Como aislar un techo de buhardilla sin perder mucho espacio

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Techo a un agua hierro y madera

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Tengo moho negro por condensación en paredes que dan al exterior que son de ladrillo hueco, ¿Pongo placas antihumedad?

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Friso madera pino exterior,debo pintar el friso por abajo y los rastreles? O con pintar por arriba es suficiente?

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