¿Cómo puedo obtener más salto?

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Aumento de brazos.

Tengo 19 años. Tengo un cuerpo definido, fibroso, abdominales marcados... Pero tengo unos brazos demasiado delgados y me gustaría que alguien me recomendase ejercicios y dietas para aumentar la masa muscular de mis brazos. A ser posible, ejercicios...
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Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

Que me recomiemdas para ser un buen jagador de basket que virtudes debo tener que ejercicios tengo que hacer para saltar más alto cual es la técnica para hacer cestos de 3 puntos como debo hacer para tener físico en el basket Si pudieras dejarme te...
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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos

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Rutina de pesas para fuerza explosiva

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No pierdo peso

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Recuperación 100% de una tendinitis

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¿Cómo aumentar mi salto en poco tiempo?

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