boyka

Pues la verdad es que hay muitas modificaciones que podrías y deberías hacer sobretodo con el tiempo de realización de cardio que debería ser constante y siempre superior a 30m y luego pues hay la kestion de la dieta te dejo mi correo para que me...

Desde luego yo descartaría la primera esto porque la postura es incomoda y no vas a tirar partido que tirarías con las otras 2 sim embargo mi opinión apunta para la prensa(pena que sea la más cara) por diversos factores la postura es la más cómoda...

¿Ali07 antes demás necesito de más información es winstrol es en pastillas o injectable? Cuanto esta pensando en tomar por semana(injectable) por día(¿en pastillas) si sabes? ¿Necesito qué me digas lo que que como objetivo y realmente cual es tu...

Si la he recebido pero no conseguía contestar ahora si... bueno intenta seguir estas tips que te vo dar aquí tiene en cuenta que va a ser un poquito más difícil una vez que no puedes hacer cardio vamos también cambiar el entrenamiento ok vamos allá...

Bueno aver el hecho de poderes destapar esos músculos es una serie de detalles que hacen mucha mucha diferencia veamos como: Tienes que entrar en un balance negativo calórico esto es gastar más energía do que la consumes en tus entrenamientos y...

La fórmula que esta entre el sucesso de unos abdominais marcados y no... consiste en una combinación dieta(baja en hidratos y grasas) cardio(nunca menos que 25 a 30m diarios) y claro el entrenamiento! Date cuenta que por muchos ejercicios que hagas...

Vamos aver es un error para empezar tomar tanto suplemento para lo mismo fin por varias razones entre las kuais no saberes exactamente cual dellas te hacen o no efecto deseado y otro por grande parte dessos suplementos lo que hacen es una perca de...

Antes demás seria bueno que postasses aquí tu rutina de entrenamientos para que analizara y luego hay también un par de factores que se debe tener en cuenta tais como tu alimentación diaria(muy importante) que especie y tiempo de cardio haces en el...

Si las puedes tomar juntas sin embargo puedes aplicar un pekeno truco p ello tomalos juntos en un vaso de zumo te ayudara a entrar más deprissa en la corrente sanguínea luego la arginina la deberías tomar también por la noche y como haces trabajo...

Vale hare uns eskemas para te enviar por correo espero tenerlos aun hoy o manana a 1 hora de la tarde.

Pues así es un poco difícil pero no impossible te voy a dar un par de consejos intenta comprar un juego de mancuernas no muy pesadas y una barra de extensión para dominadas entre paredes son cosas baratas y que te pueden auxiliar mucho una pelota de...

El ejercico ke podera dar relamente volumen a tu pecho sera el mitico press de banca si tu objectico es marca pues te aconsejo a utilizar el press de banca el press inclinado con mancuernas, y press declinado con barra asi trabajaras el grande...

Si es cierto que se retirou del mercado aunque ahora al parecer reaparece con una nueva fórmula y por lo que he visto sinceramente no esperes grandes resultados aun así aconsejote a tomarlo pero al mismo tiempo aceres una dieta bien elaborada si por...

Pues si uno dos métodos mejores para correr lo que es volumen recurre en trabajar bien un musculo diario lo que implica que poderas entrenar 5 días y descansar 2 sendo que el bicipe y tricipe los poderas entrenar 2xs ya que son grupos pequeños y...

Pues la question de lo dolores de espalda y de rodilla pueden venir de una falta de musculatura eficiente que sirva de suporte en la cintura que lumbar que la escapular ose que si puedes hacer ejercicio es más lo deberías hacer siempre y cuando...

Porque no postas aquí lo que comes diariamente tu rutina de ejercicio (si lo haces) y/o kk actividade que pratiques así te ayadaria mejor.