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Que actividades físicas debo realizar para trabajar el ritmo con niñs de 3° deprimaria
Actividades físicas donde se trabaje el ritmo
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Coger fondo físico y bajar peso.
Hola, después de mucho tiempo sin jugar a fútbol, este año me he apuntado a un equipo de fútbol 11. Tengo técnica, pero estoy viendo que me esta faltando el físico... Tengo algo de sobrepeso y veo que esto me esta impidiendo rendir... Siempre he...
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Como recupero mi capacidad de salto
Buenas, hace poco hice una prueba de Educación Física de salto horizontal y saqué una marca de 2,30 antes saltaba 2,50 en salto estático horizontal. ¿ Como puedo recuperar esa capacidad de salto? Practico parkour o freerunning y en mi día a día se ha...
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¿Qué deportes o ejercicios puedo practicar sin perjudicar mi integridad física?
Buenas tardes recientemente tras una RM de la columna lumbar. El informe dice así:" Correcta alineación de los somas vertebrales manteniendo la lordosis lumbar fisiológica. Impresión diagnóstica: Extrusión discal posterocentral L4-L5. En L5-S1:...
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Si voy a correr bajo de peso, ¿Y la panza? ¿Cuánto tendría que correr? ¿Y cuántos días?
Quiero bajar de peso, el tema es que no puedo ir al gym.. Si voy a correr, es bueno o la pregunta excta seria sirvee''''
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¿Debo de cambiar mis rutinas de vida?, ¿Qué deportes puedo practicar sin perjudicar mi salud?
Buenas tardes recientemente tras una RM de la columna lumbar. El informe dice así:" Correcta alineación de los somas vertebrales manteniendo la lordosis lumbar fisiológica. Moderados signos osteocondrósicos, observando disminución de la altura e...
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¿Debo de cambiar mis rutinas de vida?, ¿Qué deportes puedo practicar sin perjudicar mi salud?
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¿Qué es un experto en deportes? ¿Y en términos de entrenamiento que es valorar?
Buenas quisiera saber con mas exactitud los conceptos de esas dos preguntas ya saque mi propio concepto pero quisiera saber de alguien mas que sepa mas sobre ese tema que yo. Gracias!
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Cómo entrenar la resistencia anaeróbica
Hola, Me gustaría conocer algún ejemplo de entrenamiento para mejorar la resistencia anaeróbica. Hasta donde yo sé, hay dos tipos, láctica y aláctica. Yo juego de vez en cuando alfútbol sala y quiero mejorar la resistencia, sobre todo la anaeróbica...
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Entrenamiento con maquina de remo indoor
Hola, me llamo Pablo y tengo 29 años. Quisiera obtener rutinas y consejos para utilizar una máquina de remo indoor de brazos hidráulicos. Mi objetivo es perder peso, tonificando y marcando músculo, sobre todo a nivel del torso y brazos. Para eso...
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