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Preparación física
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Profesores de futbol
Buen día necesito un plan de trabajo para equipo de fútbol de 1ra división de pre temporada grs. Vamos a comenzar los entrenamientos el lunes
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Preparación física
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Problema de pareja
Hola, este es mi primer consulta, pero realmente no se como dar vuelta esta situación. Hace un tiempo que con mi mujer estamos mal, peleamos bastante. Hace mucho que siento que no me valora ni un poquito, al contrario, siempre me hace sentir que soy...
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Preparación física
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Pretemporada fútbol amateur
Hola! Tengo 41 años y practico fútbol regularmente en una liga amateur hace años. Necesito ejercicios de pretemporada antes del comienzo de campeonato a principios de Marzo. En la semana los martes y miércoles practico fútbol reducido de 7 jugadores....
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Preparación física
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Bici estática o normal.
Buenas quiero perder peso de forma natural, nada de medicamentos. Tengo una bicicleta estática y una bicicleta de montaña. Mi pregunta es ¿Con cual es recomendable hacer ejercicio, con cual se pierde mas rápidamente peso? Haciendo el mismo periodo de...
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Preparación física
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Consejos para eliminar barriga
Soy un varón de 46 años, con una Estatura de 1.73 y peso de 67 kg.creo que no tengo sobrepeso sin embargo me esta saliendo barriga, no tengo un trabajo sedentario, mas bien estoy moviéndome bastante, por horario de trabajo y familiar no puedo acudir...
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¿Puede decirme alguien una rutina?
Si sabes, me gustaría que me dieras una rutina para aumentar de grado en la escalada
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Preparación física
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¿Instalaciones necesarias para la práctica del piragüismo?
Hola, estoy realizando un trabajo sobre las instalaciones que se necesitan para practicar piragüismo en sus distintas modalidades como aguas tranquilas, descensos de aguas bravas, slalom, etc. Me gustaría obtener información(links...) ya que hay poca...
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Preparación física
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¿Necesito mas resistencia para jugar fútbol?
Necesito saber que debo hacer para tener mas resistencia a la hora del partido cuales ejercicios debo hacer o que cosas debo hacer ademas la otra pregunta es si ya jugué un partido y estoy muy adolorido por que hace tiempo no jugaba debo salir a...
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Preparación física
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¿Es normal que no amanezcas adolorido?
Hola que tal: Llevo 2 meses de entrenamiento, los primeros días del primer mes, amanecía adolorido hasta el grado de que me constaba trabajo moverme, este dolor duraba aprox 3 días. Aproximandamente a partir de la 3ra o 4ta semana de entrenamiento,...
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Preparación física
y en 1 temas más
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Programas de entrenamiento bici eliptica
Hace dos días me he comprado una bicicleta elíptica "BH Ambition Program" para uso domestico. Desde pequeña he hecho natación pero ahora con 27 años lo dejé hace 10 años aproximadamente. Estoy en el peso idea, por que peso 58kg y mido 163cm pero me...
