Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Cual es la técnica y cómo entreno para aprender a hacer flexiones?
Tengo intención de presentarme a unas oposiciones donde una de las pruebas físicas son las flexiones de brazo, las cuales soy incapaz de hacer y creo que además de no tener potencia no tengo bien pillada la técnica. Me podrías explicar si hay técnica...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Qué titulaciones necesito para trabajar en un gimnasio?
Hola, me gustaría saber que requisitos suelen pedir para trabajar en un gimnasio. Tengo el curso de entrenadora personal, el de monitora de fitness y el de monitora de musculación, pero todos son cursos de 300 horas, entonces no sé si debería tener...
Sin respuestas
Pregunta en
Fútbol
y en 1 temas más
de
Ejercicios para ponerme en forma para jugar al fútbol?
Quiero saber qué tipo de entrenamiento hacer para ponerme en forma. Es que dentro de 3 meses quiero probar en las inferiores de un club de mi país. Tengo 16 años, mido 1.78 y peso 76kg. Soy zurdo y juego de lateral izquierdo y volante izquierdo....
Sin respuestas
Pregunta en
Preparación física
de
Preparacion fisica y alimentacion
Hola, mi nombre es Héctor y tengo intención de opositar al cuerpo de bomberos de Palma. Actualmente estoy en el ejercito donde hago una hora de deporte (casi siempre es correr) y después por las tardes voy a empezar en una academia donde lunes...
Sin respuestas
Pregunta en
Fútbol
y en 1 temas más
de
Conseguir forma física para el fútbol
Soy un chico de 17 años, con mucha calidad técnica y visión en el fútbol, pero una lesión me ha hecho perder mucho fondo físico y anar unos kilos, mido 1,80 y peso 100kg, mi peso no me impide tener un buen desborde y cambio deritmo, pero pienso que...
Pregunta en
Baloncesto
y en 2 temas más
de
Rutinas especificas para mejorar el salto y físico para basket
Tengo 35 años mido 1,88 y ahora mismo rondaré los 100 kilos. Soy de constitución fuerte. Tengo sobrepeso después de haber estado bastante tiempo parado sin hacer nada. Siempre he pesado 90 kilos, 95 máximo, estando musculado. Siempre he jugado a...
Pregunta en
Preparación física
de
¿El entrenamiento hiit aumenta mi resistencia anaeróbica y aeróbica?
Hola quisiera saber si el entrenamiento de hiit aumenta los dos tipos de resistencias , para no cansarme tan rapido al jugar fútbol y que beneficios tengo que mejoro al entrenar así o así puedo tener resistencia mas rapido para hacer una prueba en un...
Sin respuestas
Pregunta en
Preparación física
de
Ayuda para perder perder barriga
Hola, tengo 42 años mido 178 y peso 67 kg desde hace un mes, antes pesaba 72 kg, llevo un mes en un gimnasio y he perdido 5kg yo estoy delgado lo único que tengo un poco de barriga, a mi no me importaría ganar peso siempre que pierda barriga en el...
Sin respuestas
Pregunta en
Preparación física
de
Duda sobre la carrera
Que tal. Soy reciente ingresado de la carrera EducaciónFísica y realmente se me esta generando la duda, si realmente quiero seguir en esto o cambiarme a tecnicatura por ejemplo. Si bien la carrera por ahora me gusta, tengo un gran gusto por la...
Sin respuestas
Pregunta en
Preparación física
de
Hola, estoy haciendo 2º de bachillerato y mi intención es hacer INEF. ¿Cómo prepararme físicamente?
Bien, la verdad es que no he empezado a prepararme las pruebas, me gustaría entrar en una pública de Cataluña, Lleida o Barcelona que son las mismas pruebas, las pruebas son en junio, como prepararme en estos tres meses adecuadamente? Otra pregunta:...
Sin respuestas
