Pregunta en
Preparación física
de
Plan de entrenamiento para squash
Buenos días, Hace ya bastantes años que juego a squash pero últimamente esta siendo mucho más habitual, 2 ó 3 veces por semana de media. Y dado que no tengo una forma física especialmente correcta me gustaría que me informara de una posible rutina de...
Sin respuestas
Pregunta en
Fútbol
y en 2 temas más
de
Plan de trabajo de fútbol
Hola buenas, me podían decir un plan de trabajo para gimnasio para 2 o 3 días a la semana incluyendo piscina. Muchas gracias les estaría eternamente agradecidos
Sin respuestas
Pregunta en
Adelgazar
y en 3 temas más
de
¿Como puedo adelgazar cuidando la alimentación y haciendo ejercicio?
Soy una joven de 23 años y quisiera adelgazar porque estoy un poco fofa... Hago 5 dias a la semana 35 minutos de bicicleta estatica, y durante 11 horas al dia estoy de pie y cojiendo peso de vez en cuando porque trabajo de cajera y tambien repongo...
Pregunta en
Preparación física
y en 1 temas más
de
¿TEngo 6 meses lesionado puedo jugar?
Tengo 6 meses 8 días de lesionado, los doctores dicen que tengo una rodilla y una pierna super firme, pero me hace falta masa muscular... Ayuden los que saben, ¿Sera qué ya puedo comenzar a jugar y trotar por una hora?
Sin respuestas
Pregunta en
Preparación física
de
Ayuda para la preparación de INEF
Este año empiezo primero de bachillerato. Las pruebas ya las tengo y los resultados a los que tengo que llegar tambien, pero quiero saber como es mejor prepararlas. Estaría interesada en la Politéctina de Madrid o en la de Alcalá de Henares.
Sin respuestas
Pregunta en
Preparación física
de
Preparación intensiva en un recorrido de 2.000 metros.
Tengo 9 días para preparar una prueba física. Consiste en recorrer 2.000 metros en menos de 10 minutos. He hecho un test en el día de hoy, y conseguí un tiempo de 11;24. Muy lejos de los 10 como tope. Algún consejo para estos 9 días de preparación??...
Sin respuestas
Pregunta en
Cardiología
y en 2 temas más
de
Pulsaciones altas a la mañana
HOLA, quisiera saber porque por las mañanas tengo unas 10 a 15 pulsaciones más que por la tarde en reposo. Esto me pasa siempre y no por estar sobre entrenado. Practico el runing y por las mañanas corro mucho más atascado que por las tardes. ¿Cómo lo...
Sin respuestas
Pregunta en
Fútbol
y en 1 temas más
de
Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.
Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como saber si esta bien la rutina de ejercicios que realizo?
Como se si estoy haciendo bien mis ejercicios? Bueno tengo muchas dudas de las rutinas de ejercicio. Hace tiempo empecé a hacer ejercicio en mi casa pero hace 2 meses deje de hacer por cuestiones de salud pero nuevamente empecé con la idea de volver...
Sin respuestas
Pregunta en
Cardiología
y en 1 temas más
de
¿Es normal tener 54 pulsaciones en reposo?
Soy un hombre de 35 años. Mido 1,75 y peso 66 kilos. Hace unos meses acudí a la consulta del cardiólogo por notaba unas molestias en el pecho y brazo y me sentía muy nervioso. Me hizo un electro y otras pruebas y todo salió correcto. Me dijo que...
