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Nutrición y dietas
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¿Qué me recomiendan hacer si peso 80kg mido 1.63 como mejoro mi físico?
Les compartiré unas fotos de mi cuerpo para que se vayan dando la idea de como poder ayudarme les agradeceré mucho, creo que tengo poco musculo y mucha grasa en mi abdomen y algo en mis piernas
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Musculación
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Alguien puede explicarme el secado subcutáneo?
Alguien puede explicarme como hacer secado subcutáneo para tontos para realizarlo, mido 1'60 y peso 66 kg me gustaría hacer secado subcutáneo, me gustaría que me lo explicaran bien ya que hay cosas que al leerlas en webs no entiendo bien
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años mido 1,60 mi cintura mide 60 Y mi busco 95 , peso 45 esta bien o tengo algun problema ?
Me siento fea y siento que para mi edad estoy mal, no me gusta ir al gym porque me miran y me da vergüenza
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Musculación
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Necesito dieta para hipertrofia después de meses de cardio me he quedado sin musculo
Alguien me podría confeccionar una dieta de hipertrofia ya que me quede sin musculo con la bajada de peso. Ahora empiezo el gym para ganar musculatura pero necesito también una dieta!
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Nutrición y dietas
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¿Alguna pagina dónde digan menús semanales sanos y equilibrados?
Es que quiero comer sano, completo y equilibrado pero nunca sé qué hacer, necesito algún sitio que me diga qué hacer a diario
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Nutrición y dietas
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Me sometí a una dieta de 500 - 600 calorías por meses y ahora no sé cómo volver a comer
Tengo 17 y quisiera que me aconsejaran a como puedo empezar a comer para evitar el efecto rebote, el caso es que tuve obesidad y decidí seguir una dieta sin haber ido nunca a un nutriologo, después de Medio año logre bajar más de 22 kg y ahora que...
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Nutrición y dietas
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El pescado azul en lata tiene menos omega 3?
Tiene menos omega 3 el pescado azul, como caballa o sardina, ¿Si lo compras en lata?
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Nutrición y dietas
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¿Qué pasa si dejo de comer azúcar durante un año o más?
E estado dejando de consumir azúcar y he visto varios videos sobre lo bueno que es, peo en esos videos se habla de lo que pasa si la dejas una semana o un mes pero no de lo que pasa si la eliminas durante un año o más y de ahí me surgió esta duda.
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Nutrición y dietas
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¿Por qué me sabe diferente la carne?
Hace un tiempo que viaje y cambie de casa. Durante mi estancia empecé a notar que algunas cosas como la carne me sabían muy diferente. No solo era un sabor poco agradable si no que comenzaba a tener un olor bastante irritante y asqueroso. Preguntando...
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Nutrición y dietas
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Cuanto debería pesar una chica de 19 midiendo 1,67?
Soy una chica de 19 años, mido 1,67 y actualmente estoy pesando 61,2 mi pregunta es si mi peso esta bien, hago ejercicio, tomo mucha agua y quiero bajar de peso por lo menos 5kg quiero saber si es posible hacer eso.
