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Nutrición y dietas
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Cuando era pequeña pesaba menos de lo que debía pesar y ahora tengo 16 y engorde y me salio papada
¿Y pues también me trajo problemas de acné que puedo hacer?
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Nutrición y dietas
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4 dudas sobre qué leche tomar
Sobre la leche de vaca, ya que las otras no son leche, soja, almendras,..., tengo varias dudas 1. ¿A la leche pasteurizada se le quita la nata? 2. ¿La nata qué aporte alimentario tiene? 3. En cuánto a la leche uperisada que es la que tomamos casi...
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Animales y Mascotas
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Si soy vegetariana (no vegana) aún puedo consumir huevos, lácteos y derivados?
Quiero empezar a ser vegetariana, pero no se si pueda consumir estos derivados aún..
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Nutrición y dietas
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Qué hago si después de comer me comienzo a sentir débil
A la hora de comer comienzo a sentir una sensación de debilidad y como de desmayo, no soy diabético ni nada de eso, ¿De qué se puede tratar?
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Nutrición y dietas
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Soy Endomorfo, mido 1.71 y peso 65 kg, ¿Puedo lucir como un mesomorfo?
Desde hace una semana lleva haciendo la Rutina de Chris Evans que utilizo para el Capitan America, pero no se si se adapte a mi tipo de cuerpo ya que el es mesomorfo y yo endormorfo. Aquí les dejo el link de la rutina:...
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Nutrición y dietas
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Estoy muy flaca y deseo tener más cuerpo. ¿Qué puedo hacer?
Tengo 15 años, peso 49kilos y mido 1,58. Estoy muy flaca. Deseo tener más cuerpo, como piernas, glúteos, pechos. ¿Qué puedo hacer al respecto?
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Nutrición y dietas
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¿Qué me recomiendan hacer si peso 80kg mido 1.63 como mejoro mi físico?
Les compartiré unas fotos de mi cuerpo para que se vayan dando la idea de como poder ayudarme les agradeceré mucho, creo que tengo poco musculo y mucha grasa en mi abdomen y algo en mis piernas
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Musculación
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Alguien puede explicarme el secado subcutáneo?
Alguien puede explicarme como hacer secado subcutáneo para tontos para realizarlo, mido 1'60 y peso 66 kg me gustaría hacer secado subcutáneo, me gustaría que me lo explicaran bien ya que hay cosas que al leerlas en webs no entiendo bien
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años mido 1,60 mi cintura mide 60 Y mi busco 95 , peso 45 esta bien o tengo algun problema ?
Me siento fea y siento que para mi edad estoy mal, no me gusta ir al gym porque me miran y me da vergüenza
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Musculación
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Necesito dieta para hipertrofia después de meses de cardio me he quedado sin musculo
Alguien me podría confeccionar una dieta de hipertrofia ya que me quede sin musculo con la bajada de peso. Ahora empiezo el gym para ganar musculatura pero necesito también una dieta!
