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Nutrición y dietas
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Un tratamiento para aumentar de peso
Por una enfermedad perdí peso y musculatura y me gustaría reponerme y volver a estar bien como estaba pesaba 78kg y ahora peso 66 que dieta pudiera seguí.
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Musculación
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¿Cuál es la mejor proteína para después del ejercicio?
Hace poco empecé a ir al gimnasio y me dijeron para mejor resultados tomara proteína pero no soy muy buena en el tema, me gustaría saber que proteínas son buenas para después de entrenar
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Nutrición y dietas
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¿Cómo lograr aumentar masa muscular?
¿ Hola tengo 26 años y peso 117 libras me gustaría saber cómo aumentar pierna y glúteos y bajar la pancita que me quedo después de tres embarazos?
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Nutrición y dietas
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Como puedo evitar picar entre comidas?
Soy una chica de 26 años de edad mido 1.57 y peso 58 kilos, anteriormente pesaba 51 es decir que aumente un total de 7 kilos, los cuales deseo perder nuevamente. Mi dieta se basaba en comer sano y en cantidades pequeñas, lo estoy intentando hacer...
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Nutrición y dietas
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Como se si es un buen nutricionista o no
El lunes fui a una nutricionista de mi barrio para perder grasa corporal. Me acaba de mandar la dieta hace un rato pero no pone ninguna cantidad entonces no se si fiarme demasiado, creo que es importante saber qué cantidades hay que comer, si no...
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Nutrición y dietas
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No adelgazo desde que empecé la dieta
Hace un 1 mes y medio empecé a hacer dieta pero no bajo de peso sino que estoy subiendo y también voy hace un 1 año Al gym ¿Poerque subo de peso y no adelgazo?
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Nutrición y dietas
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Si solo como cena y no toma desayuno ni almuerzo y no comu durante esas horas y solo ceno esta ra bien
Bajare de peso, me enfermare si es q solamente drante todo el año solamente ceno o engordare
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Fitness
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No puedo ir al gimnasio y quiero perder peso y tonificar
Por temas de incompatibilidad con el gimnasio de mi pueblo no puedo ir. Tengo 26 años y ahora mismo peso 117 kg, mido 184 y soy de constitución grande. Me gustaría perder peso, hacer ejercicio y sentirme mejor. Solamente dispongo de los juegos de...
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Nutrición y dietas
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Consejos dietéticos en astenia primaveral
Me gustaría que me dierais algunas pautas nutricionales acerca de cómo combatir la astenia primaveral (aportes nutricionales de dieta, cantidad de agua, suplementos dietéticos si fuese necesario, consejos para el control de ansiedad y para mejor el...
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Nutrición y dietas
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Diferencias nutricionales entre vaca y ternera
Me gustaría saber las diferencias existentes entre lo que se denomina carne de vaca y carne de ternera y cuál de ellas es más idónea para una dieta de adelgazamiento. Además, dentro de estas, quería conocer las diferentes partes y una estimación de...
