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Musculación
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Tabla ejercicios en gym para sacar culo y reafirmar el cuerpo
¿Alguien me ayudar a hacer un entrenamiento de pierna que no sea todo cargarse una barra y ponerse a hacer sentadillas? Os cuento tengo 27 años y he perdido 30 kilos. Mis carnes están flácidas y no se como hacer para que no estén así estoy un poco...
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Fitness
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Que hacer mientras me subo a la bici en el gym
Me gusta mucho ir al gimnasio pero el cardio me es muy aburrido y tengo que hacer 20-30 min todos los días ¿Qué puedo hacer para que se me haga más ameno? La música no me funciona, leer no me gusta, jugar a un juego no se a cual entonces quiero un...
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Musculación
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Mi amiga perdió sus músculos por pena
Mi nombre es valeska y resulta que tengobuna amiga que la conozco del colegio y ya cuando estábamos en la edad de 17 a 18 años en tercero medio y cuarto (fin de la secundaria) ella no era gorda nunca lo fue pero si era sabido que tenia problemas en...
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Cocina
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¿Cuantos helados de tres sabores tendrás, si puedes elegir entre chocolate, fresa, vainilla y limón?
¿Qué pasaría si repitieras los sabores del helado y tuvieses un helado con tres bolas del mismo sabor? ¿Cuál seria el resultado?
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Nutrición y dietas
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Tengo 16 años, como saludable y no puedo adelgazar el rostro y soy flaca de cuerpo es lo único que me adelgaza
<span;>Necesito ayuda tengo 16 años quiero adelgazar el rostro pero no puedo, soy flaca y es lo único que me adelgaza pero el rostro nop. Y no como tan mal como hartas frutas y algunas verduras, no soy de comer cosas grasosa o cosas dulces ni nada...
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Musculación
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Creen que sea bueno que yo reduzca mis porciones si estoy en la etapa de crecimiento bueno eso creo
Y si aún puedo crecer más tengo 17 a 6 meses de cumplir 18 mido 164 mi mana 160 aún no me sale bello en las axilas no e cambiado voz
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Nutrición y dietas
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¿Una mujer puede hacer ejercicio si esta embarazada?
Leí aquí esta rutina y me sorprendió, no creí que fuera posible Rutina de ejercicio durante el embarazo
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Nutrición y dietas
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Soy muy delgado quiero saber una solución o si tengo algún tipo de enfermedad
Peso 36 kg y mido 1.60 tengo 15 años recién cumplidos y bueno me dijeron que estaba muy por debajo de mi peso quería saber si hay alguna forma de subir peso por qué estoy muy delgado los brazos y piernas parecen casi puro hueso hace 2 años media 1.30...
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Nutrición y dietas
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Como puedo subir entre 13 y 16 kilos en 3 meses
Tengo poco tiempo para subir mínimo 13 kilos que al parecer son los que me faltan para estar en mi peso, tengo 31 años ya casi 32 y peso 43 kilos y estoy en una ciudad que no es en la que vivo originalmente o pero en 3 meses tengo el plan de volver a...
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Hamsters
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Proteínas y grasas para suplementar a un hámster
Tengo la comida DwarfHamsterDream de bunny. Tiene un 15.5% de proteína y un 6.5 de grasa. Me voy a comprar un hamster ruso pequeñito. ¿Cómo puedo suplementar a mi hámster proteínas y grasas? Necesito una respuesta larga con muchos alimentos que...
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