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Nutrición y dietas
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Puedo reducir mi porcentaje de grasa corporal solo con dieta hipocalorica?
Quería saber si podía bajar mi porcentaje de grasa corporal (tengo alrededor de 22 %) y quería bajarlo a un 14/15% de grasa corporal para lucir estéticamente mejor. ¿Mi pregunta si puedo lograrlo solo con dieta hipocalórica y sin hacer ejercicio?
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Fútbol
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¿ Cómo mejorar la técnica, la velocidad y la potencia?
Teo veo que te relacionas bien con el fútbol, soy jugador de divisiones menores, soy bueno técnicamente, pero no rápido ni fuerte y soy de baja estatura, por tal motivo si quiero ser futbolista profesional debo ser muy rápido y fuerte por la baja...
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Fútbol
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¿ Cómo puede ser muy veloz y fuerte al jugar fútbol?
Mucho gusto soy Sebas briceño, soy volante 10 y extremo, juego en la equidad seguros, quiero ser un jugador muy hábil con el balón, manejar las dos piernas, ser muy rápido MUY! Y ser muy fuerte, ya que soy de baja estatura y todos van a querer...
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Nutrición y dietas
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La definición en los adolescentes
¿Quería saber si la definición muscular en un adolescente de 16 años es mala o no? Algo tranquilo, comiendo ensaladas, reduciendo los carbohidratos no tan exageradamente y corriendo 4 días a la semana durante 1 hora. También me gustaría que me...
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Medicina alternativa
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¿Acupuntura con electrodos fiabilidad y eficacia?
Mi pregunta es desde la más ignorancia. He utilizado la acupuntura para problemas de contractura, problemas que arrastro desde hace años, y en mis ultimas sesiones me comento mi fisioterapeuta que también se utiliza la acupuntura con electrodos (como...
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Psicología
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Autoestima baja progreso en el gym una basura
Desde que iva en la basica me hacian buling con mi fisico todos se burlaban me empujaban se reian de mi por ser alto y flacuchento era constante cuando iva en la enseñañsa media lo mismo se burlaban me botaban me empujaban todo eso fue creciendo...
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Musculación
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Como aumentar masa muscular y tonificar mi cuerpo
Tengo 16 años, práctico natación de manera regular, tengo una dieta normal y tomo multivitaminico (centrum) a diario. Sin embargo mi masa muscular es muy baja. Mido 1,65 y peso 48-53 kg. En sintesis soy muy delgado. Me gustaria saber que tipo de...
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Nutrición y dietas
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Ganar peso siendo diabético sin descontrolarlo
Tengo 38 años y soy diabético desde los 16 nunca he pasado de 70 kg mido 172 cm el verano pasado me quedé en 56 kg estuve trabajando durante 6 meses en Amazon y sufri mucho allí desde que me echaron recupere peso sobre 66 pero la última semana me he...
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Endocrinología
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Alternativas a problemas de estatura en adolecentes metodos ?
Quisiera que me digan sus opiniones y experiencias sobre los siguientes metodos para crecer y sustancias que mencionare a continuacion . Por favor responda y opine con bases no de rumores etc todo lo mencionado llevo su profundo blogueo y horas de...
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Nutrición y dietas
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Problemas con la glucosa basal
Tengo la glucosa un poco alta, tengo un glucometro comprado hace un tiempo y las mediciones que me da son muy desiguales, puede ser normal, aconsejáis ir a reclamar a la farmacia, si hace falta os doy la larca, o aconsejáis comprar otro más fiable.
