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Musculación
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Como puedo hipertrofiar porque estoy muy delgado
Como lo dice en otra pregunta que subí me llamó Manuel jose herrera tengo 15 años y estoy muy delgado y quiero que me aconsejen me den una instrucción y todo sobre lo que tengo que hacer si me pueden dar una rutina para hipertrofiar, que puedo comer,...
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Belleza y Cuidado corporal
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¡Quiero saber cómo subir de peso !
Tengo 20 años mido 1,60 y peso 49 k de echo empece a ir al gimnasio para poder ganar algo de peso pero no veo ningún resultado es muy difícil que suba de peso tomo mi proteína después de HACER ejercicio pero creo que mi alimentación no es tan buena...
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Medicamentos
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Puedo usar Fentermina y anticonceptivos orales?
La verdad es que estoy con sobrepeso y me recetaron Sentis (Fentermina) para reducir mi peso, a la vez planifico con ciclomex 15. Hay alguna interacción entre ambas pastillas. ¿La píldora anticonceptiva pierde efectividad con Fentermina?
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Endocrinología
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¿Seguiré creciendo mido 1.65 y peso 57k?
Mis abuelos son altos miden 1.80 mi papa mide 1.60 tengo 15 años de edad los cumplí hace dos semanas y estoy preocupado porque quiero seguir creciendo llegar a 1.75 o 1.80 no voy al pedriata hace casi como 5 años
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Musculación
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Dividir el músculo de la pierna
Quería saber si alguno sabe que tan bueno o malo es entrenar en un solo día toda la pierna (soy mujer y quiero más volumen) normalmente la tenía dividida en quidricep y pantorrilla y glúteos y femoral, pero tengo un nuevo instructor y su plan es...
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Nutrición y dietas
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Tomar cafeína en exceso es perjudicial?
La cafeína me encanta y he llegado a tomar hasta 6 tazas a lo largo del día entre cafés y Coca-Colas. Nunca me ha afectado el sueño. Si no lo tomo, me da dolor de cabeza. ¿Beber tanta cafeína perjudica mi salud?
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Nutrición y dietas
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Bajar de peso con 52 qños
Tengo 52 años, con menopausia y no soy capaz de bajar de peso. Mido 1,67 y peso 85 kilos. Apenas como. Pero no puedo bajar. He hecho muchas dietas: carbohidratos, herbalife, 5 comidas al día etc. Creo que todas las que he leído. Bebo de 2 a 2,5...
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Musculación
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Tengo 33 años y quiero ganar musculo cual seria una buena rutina?
Un cuerpo musculado y fuerte a una edad avanzada rutinas y dieta a seguir para conseguir los mejores resultados
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Nutrición y dietas
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Quiero Bajar De Peso Ayudenme
En estos meses a sido imposible bajar de peso ya que no puedo parar de comer me pueden dar una dieta en que nome fatigue tanto comer y que baje rápido ya casi es mi cumpleaños nome servirá mi vestido :(
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Musculación
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Tengo 15 años y quiero aumentar mi masa muscular quisiera que me aconsejaran
Quiero aumentar mi masa muscular quierl algunls consejos con la dieta. Tengo 15 años Mido 1.65 peso 50kg.
