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Nutrición y dietas
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Si hago ayuno intermitente debo hacer pesas antes de comer?. Y La primera comida tras el ayuno puede incluir pasta?
Me va muy bien el ayuno intermitente de 24 horas pero no se si cuando lo haces es muy importante hacer pesas justo antes de romper el ayuno. Yo al dia siguiente tengo planificado ir a correr y debo recargar bastante carbohidrato antes de ir a correr...
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Salud
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de
Me cuesta mucho ir al baño
Tengo 16 años y nunca me costo ir al baño, pero últimamente (las ultimas dos semanas aproximadamente) cada vez que voy al baño me cuesta mucho, me duele y me lastimo. Es como si se creara un tapón duro y luego puedo ir al baño con facilidad. El resto...
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Ginecología
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Algún medicamento que me ayude a subir de peso
Quiero que me den algún medicamento que me ayude a subir de peso ya que hace tres mese tuve un aborto y en una semana adelgace bastante quiero saber si me pueden ayudar a subir un poco de peso y a estar saludable
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Nutrición y dietas
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de
Necesito engordar. Necesito que alguien me facilite una dieta semanal a engordar saludablemente, me gusta todo tipo de comida.
Soy delgada de constitución, mido 174cm y peso 55kg he adelgazado bastante en el ultimo mes y quiero engordar, lo necesito. Y me gustaría que fuera una dieta equilibrada y sana. Suelo realizar 5 comidas diarias, aún así no engordo o a veces cogo...
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Medicina
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¿Por qué tengo sensaciones de asco y/o ganas de vomitar luego de cada comida?
Luego de comer comidas más contundentes como por ejemplo; el almuerzo, desayuno y la cena (once) me da una sensación de asco, que derivan a veces a arcadas como para vomitar, sin embargo nunca vomito y ni siquiera me sube como la bilis o el contenido...
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Nutrición y dietas
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Que ejercicios y dieta debo hacer?
En septiembre de este año cumplo 15, y me gustaría tonificar un poco mi cuerpo, no soy gordita pero me gustaría cambiar algunas cosas, como marcar mi cintura, levantar el culo, etc. Mido 1,60 y peso 47kg. ¿Qué rutina de ejercicios y dieta debería...
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Musculación
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Recuperación de la masa muscular
Hace 2 años sufrí un accidente y me adelgace horrible y deseo recuperar mi masa muscular no se que hacer ni que comer para recuperarla
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Nutrición y dietas
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¿Alguien sabe algo de el suplemento Testo Ultra?
Testo Ultra es un suplemento que promete aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo.
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Huesos y articulaciones
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Tengo 17 años peso 73kg mido 1,68 soy deportista aun no he pegado el estirón me gustaría saber si puedo crecer más
Practico karate soy varón me hicieron unas pruebas y tengo 66kg de músculo como dije mido 1,68 y en mi categoría de peso y edad soy de los más bajos mi padre mide 1,72 y mi madre 1,60 de pequeño era gordito y a eso de los 11 me puse muy delgado y...
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Musculación
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¿Boxeo o gimnasio para aumentar masa muscular?
Tengo 17 años y quiero aumentar masa muscular, y no se si meterme a box por que me gusta o al gimnasio, no puedo a las 2, tengo que elegir una
