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Medicina
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¿Puedo tomar chitosan sin la capsula que lo recubre?
Tengo chitosan en capsulas, y mi problema es que tengo una especie de fobia a tomar capsulas tan grandes, mi pregunta es si puedo disolverla en un poco de agua antes de comer, osea, vaciar la capsula, y si tendrá el mismo efecto, ¿O puede resultarme...
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Musculación
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Tengo 18 años, quiero aumentar mi masa muscular, comencé a tomar proteínas ¿Que dieta necesito? Mido:1.73 m Peso:63 kg
Aumentar masa muscular y marcar músculos, llevo 3 mese yendo al gimnasio que tengo que hacer y que dieta me recomiendan.
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Musculación
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Quiero saber si puedo seguir tomando creatina y proteína si estoy tomando una pastilla para desinflamar mi próstata?
Estoy tomando tamsulon para desinflamar mi próstata y quiero saber si debo seguir tomando crear una y proteína.
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Nutrición y dietas
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Las pruebas de intolerancia sirven para algo?
Bueno vamos a ver si puedo explicar mi problema y me podéis ayudar porque realmente estoy desesperada. Desde hace tres semanas sufro de dolores muy fuertes de estómago y vientre, tras comer o cenar. Solo me pasa una vez al día, después de comer o...
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Musculación
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¿Son necesarias las fases de volumen y definición?
Soy una chica de 20 años y nunca he hecho deporte. Ahora recién he empezado en el gimnasio, hago un poco de cardio al inicio del entrenamiento y posteriormente hago ejercicios de musculación. Antes de empezar en el gimnasio, fui a un médico...
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Nutrición y dietas
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Que debo comer para engordar
Fui al nutriólogo y estoy demasiado bajo peso :( estoy siguiendo un régimen y tomando ensure. ¿A parte de eso hay algo más que pueda hacerme subir de peso? Ya sea comida, frutas, cualquier cosa pero de forma sana. También quería saber si hay alguna...
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Musculación
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Estoy tomando correctamente los suplementos deportivos?
Soy Enzo tengo 18 años. Voy al gym hace bastante y logre bajar mas de 15 kilos hace unos meses y ahora estoy haciendo una rutina para aumentar un poco la masa muscular. Ahora bien compre un combo de Whey protein X-Pro de Ena Muscle Max de ena Y...
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Salud mental
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Como puedo tomar el acído fólico? Soy hombre
Dicen que sirve perfectamente, y que no funciona solo para embarazadas, si es asi, como puedo tomarla como vitamina cada cuanto tiempo y que tiempo
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Boxeo
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¿Mi sobre peso, edad y altura me impiden entrar en el ámbito del boxeo?
Mi consulta es saber si al pesar 105 kg, medir 1,74 y tener 20 años, es un impedimento para ejercer este deporte. La verdad es que siempre me ha encantado y lo he querido practicar, pero mi timidez me juega encontrá a la hora de querer entrar a un...
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Musculación
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¿Puedo tener buen físico en esta vida que tengo?
Vereis es que yo tengo por así decirlo una doble vida por culpa de mís padres estoy 1 semana con cada uno, ósea 1 en Madrid (padre) y otra en Barcelona (madre), la cosa es que quiero tener un buen físico sobretodo lo que quiero son abdominales...
