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Nutrición y dietas
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Como hago para subir de peso rapido?
Tengo 13 años y estoy muy flaco la ultima vez que me pese fue 37.3 kg y media 158 cm pero eso fue en septiembre, de todas maneras como puedo hacer para subir de peso mas rapido porque sigo igual de flaco.
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Nutrición y dietas
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Soy delgada y quiero tonificar mi cuerpo.
Soy una chica delgada, tengo 24 años, mido 1.63 cm y peso 132 lb. Quisiera saber que tipo de dieta y ejercicios podría hacer para tonificar mi cuerpo.
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Fitness
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¿Alguien me puede hacer alguna sugerencia de un plan de 5 días en el gym para aumentar de masa muscular si soy Delgado?
Necesito un plan de 5 días para entrenar en el gym y aumentar de masa muscular
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Nutrición y dietas
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¿Productos adelgazantes debo de purgarme primero ?
@alejogomez1 Hola buenas tardes Tengo 23 años y deseo perder peso Mido 1.52 peso 61 kilos Las patillas se llaman BE FIT FAT BURNER Quisiera saber que tipo de dieta debo de llevar y que tiempo de ejercicio debo de hacer por día
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo crecer si soy muy pequeña?
Tengo 16 años. Mido 1.50 y peso 64 kilos y mayormente es músculo y poca grasa.. Me gustaría crecer porque enserio es muy frustrante ser tan baja. Nunca he sido alta. Cuando pequeña tuve que tomar zink para crecer un poco más. Mi mamá es baja, pero mi...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajo de peso, que debo de comer si quiero bajar en 2 meses?
Pues quisiera bajar de peso al menos 20 kilos, lo más pronto posible, teniendo una buena alimentación como podría hacerlo
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Nutrición y dietas
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Como bajo de peso rápidamente ?
Hace 2 años atrás tenia un excelente cuerpo, ahora es todo lo contrario me gustaría volver a mi talla de antes ya que no me siento bien por como me veo ahora.
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Natación
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¿Perderé demasiado peso si combino baile con natación?
Soy hombre de 29 años, mido 1.70 mts y peso 73 Kg. Practico natación 1 hora 3 veces a la semana día de por medio. Siempre he querido aprender a bailar y pensaba en inscribirme a unas clases de ritmos latinos. El problema es que trabajo y tendría que...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué puedo sustituir el azúcar?
Quiero eliminar el azúcar de mi dieta, pero necesito edulcorar la leche del desayuno, ¿Con qué lo hago? E oído tantos malos comentarios sobre la sacarina y el cáncer que no sé que hacer. ¿Qué me recomiendas para endulzar mi desayuno?
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Fitness
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Agrandar glúteos, ¿Se pueden agrandar glúteos desde casa?
Me gustaría saber cuales son los mejores ejercicios para agrandar glúteos, ¿Se puede hacer desde casa? El gym suele costar algo caro en estos momentos, ¿Cuáles serian los mejores ejercicios para aumentar la masa muscular en este sector y los batidos...
