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Nutrición y dietas
de
Necesito bajar de peso. Podrían darme un programa de alimentación
Necesito bajar de peso y no se como lograrlo subí 10 kg por la pre menopausia tengo 45 años peso 79 kg y mido 1.58, me siento muy mal ya que a veces me duelen las rodillas.
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Nutrición y dietas
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Recomiendame una proteina aislada de leche para bajar de peso
Quiero comprar una proteína y no se cuál necesito bajar de peso y quiero algo asi como una bebida para sustituir el desayuno y cena y bajar de peso. Claro también haré ejercicio. Quiero bajar 10 kg
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Musculación
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¿Es mejor el Gym o CrossFit?
Últimamente he querido hacer ejercicio pero no sé qué sea mejor. Aclaro, no quiero bajar de peso, pues mi complexión es delgada y quiero aumentar mi muscular y tonificar. ¿Qué me recomiendan?
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Musculación
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Se recomienda tomar la proteína wey gold standard tres veces al día
Me estado preguntando si se puede tomar la wey en la media mañana después del almuerzo y después de entrenar es recomendable
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Nutrición y dietas
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¿Que debo comer para endurecer y agrandar los glúteos?
Tengo 29 años peso 50 k y mido 1.56, soy delgada pero quiero aumentar y endurecer mis glúteos y piernas pero solo dispongo de 1 hora diaria para ejercitarme y es antes de irme a trabajar, sería en la madrugada, quisiera saber una rutina que me...
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Deportes
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de
Tengo 14 años mido 1,76 y peso 65 kilos quiero saber si alguien tiene dieta y rutina de ejercicios para tonificar
Soy deportista, no dejo pasar más de 3 días sin hacer ejercicio(fútbol, basket, volley) el deporte que me pongan lo hago, lo que necesito es saber q hacer para tonificar, ya que, en mi edad uno se preocupa mucho por su imagen personal, tambien salia...
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Nutrición y dietas
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de
¿Que tipo de dieta debo seguir para bajar de peso?
Tengo 24años y toda mi vida fui gordo casi no tengo recuerdo de haber sido flaco he llegado a pesar cerca de 150kilos, baje a 140 cuando me enferme y no podía comer nada pero luego me sentí tan bien con mi cuerpo que decidí ya no ser así y entre al...
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Nutrición y dietas
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de
Tengo 12 años mido 1.50 y peso 42 esta bien para mi edad?
La pregunta es un poco es de salud y quiero saber que debo hacer para estar en forma ni tan flaco ni tan gordo
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Nutrición y dietas
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Dietas para ganar volumen de un mes ?
Me podrías dar una dieta para ganar volumen, y algo de definición pero lo que más para agrandar los músculos
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Cómo bajo de peso? Tengo 15 años y mido 1.52 y peso 50 kg
No como carbohidratos más que cereal y puede que alguna barrita dietética, no como muchas cosas, por ejemplo hoy no desayune, y comí pasta y calabazas y cene cereal con fruta, y así son la mayoría de mis días, pero no logro bajar de peso. Que más...
