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Musculación
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Definición y aumento de masa muscular
Me llamo Francisco tengo 32 años quiero definir pues peso 83 kgs mido 1.80 de alto entreno dos veces al día en el gym obviamente todos los días no entreno los mismos músculos mi alimentación todos los días es la siguiente antes de entrenar me tomo un...
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Musculación
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Tengo 18 años peso alrededor de 85 kilos y mido 187 y compre megaplex creatine power
Compre la proteina megaplex creatine power para aumentar mi masa muscular esta semana la compre y me inscribir al gym .sugerencias cuanto tiempo debo estar en el gym y como tomarla para ganar masa muscular y cada cuando tomarla y sugerencias gracias...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo se debe tomar bicarbonato?
Le leído que es bueno para el tema de la candidiasis, ¿Pero también dicen que sube la tensión? ¿Es tan bueno el bicarbonato como se dice? Llevo mucho tiempo con candidiasis vaginal sin solución alguna. Le leído que hay que llevar una dieta alcalina...
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Estatura
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Podre medir 1,80? Soy mexicano y tengo 16 años
Estoy preocupado por si lograre llegar a medir 1,80 ya que esa estatura se me pide para entrar a un equipo profesional de soccer ya que soy portero, actualmente mido 1,75 y mi madre mide de 1,68 a 1,70 aproximadamente, la verdad se me hace injusto...
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Musculación
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¿Cuanto tiempo me llevaría marcarme si tengo 16 años y peso 77 kilogramos y que dieta podría llevar?
Solo con una pregunta y sería la siguiente en cuanto tiempo me puedo marcar ya que estoy interesado en esto sin embargo no sé cómo puedo comenzar o cuanto tiempo tendría que hacer ejercicio diariamente por esa razón solo tengo esa duda y que...
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Nutrición y dietas
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¿Puedo tomar dos proteínas al mismo tiempo uno batido y otro en pastillas y esto puede afectar a las pastillas anticonceptivas?
Les platico que quiero empezar a tomar unas proteínas unas se llama hunger up y la otra naked mass una es pastillas y otra licuado pues de verdad necesito ganar músculo pues amis 24 años estoy apenas en 86 libras eh intentado de todo y nada funciona...
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Gastronomía
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¿Qué puedo comer en lugar de pollo, pescado o carne?
Vivo en un sitio en los que no se encuentran nutricionistas y un médico local me identificó una especie de hongo en el dedo el cuál ya tiene un año en el pero no es como otros hongos, pues este se trata con antibióticos. El tema es que me dieron para...
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Fitness
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¿Qué debes de hacer para aun mentar masa y que comidas se recomiendan?
Cómo que tienes que hacer. ¿Y si comiendo más tiene algún efecto?
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Cocina
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¿Cuántos huevos debo comer al día para satisfacer?
Cuantos huevos debo consumir al día para satisfacer las necesidades de un adolescente de 19 años 1.80 94 kilos, es vegetariano, y suele consumir frijoles, lentejas, arvejas, garbanzos y a veces soya . Entonces cuantos huevos al día para satisfacer...
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Gastronomía
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¿Se debe lavar este alimento?
Quería saber si las habichuelas de bote de cristal las que vienen con agua ya hechas, ¿Se pueden comer así o hay que escurrir el agua que contienen y lavarlas?
