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Musculación
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Chico de 16 años delgado busca ganar masa muscular
Soy un chico de 16 años, peso 65kg más o menos y mido 1,77. Llevo 5 meses yendo al gimnasio pero me cuesta mucho ganar masa muscular. Me seria de gran ayuda una dieta, una rutina y consejos alimenticios y para el gimnasio.
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Nutrición y dietas
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Tengo 15 años mido 1.70 y peso 48 kg soy demasiado delgado necesito saber que debo hacer estoy desesperado como lo normal.
Soy un muchacho de 15 años muy Delgado como lo normal y necesito saber que hacer.
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Nutrición y dietas
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Tengo tendencia a bajar de peso con facilidad
Me gustaría saber que puedo hacer al respecto.. Yo no tengo bajo peso, pero si estoy delgada y me gustaría pesar 62 kg, mido 1,69 y actualmente peso 57 kg de los cuales se me hace muy difícil subir. Aunque el problema no es subir unos pocos kg más,...
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Deportes
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A que espucialista debo acudir para que me den un plan detallado para aumentar musculo
Tengo 18 y mido 1.63 y peso alrededor de los 64 y quiero aumentar unos 5 kg de musculo aunque ya se que tengo un peso normal para mi estatura, mi problema es que trabajo y voy ala facultad asi que necesito alguien que me de una dieta y una rutina...
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Nutrición y dietas
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Crecimiento y alimentación en la adolescencia
Tengo 17 años y siempre fui relleno desde pequeño entonces cuando llegue a los 14 baje más de 20 kg y pase por un tipo de trastorno en el cual pensaba que si comía engordaba, recalco no comía del todo mal pero comía a veces solo las 3 comidas y me...
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Musculación
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Cómo tomar megaplex , con que complementarlo y cómo organizar mis entrenamientos de 3 horas diarias
. Tengo 20 años peso 66 kg he comprado una megaplex y hago a diario 3 horas de ejercicio un día pierna otro espalda otro pecho consecutivamente, me eh estado tomando la proteína 2/5 scops antes del entrenamiento y 2/5 después de entrenar ; quiero que...
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Nutrición y dietas
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Ha empezado el ramadán y tengo delgadez severa.
Tengo 16 años y familia es de Senegal y todos son musulmanes. Este año me han obligado a hacer el ramadán por que dicen que ya soy demasiado grande para hacerlo pero el problema que tengo es que peso 44 kilos y mido 1.68 metros y estoy en el rango de...
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Gastroenterología
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¿Por qué tengo acidez todo el día, se alivia al comer, tomé un antiácido y me dió más acidez?
Ya tengo 2 meses con tratamiento para reflujo y gastritis, sigo con la dieta y acabo de terminar el tratamiento con omeprazol, me da acidez todo el tiempo hasta cuando como sandía, tengo problemas de tiroides (primero me dijeron hipertiroidismo, no...
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Nutrición y dietas
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¿Qué tal os a funcionado la AAKG (arginina) en la vasodilatación?
¿Qué tal os a funcionado la AAKG (arginina) en la vasodilatación? ¿Se os notaba mucho también las venas durante el día? Es Que acabo de cumplir 19 años y e comprado el AAKG de scientific nutrition para la vascularización, y quería saber si los que...
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Nutrición y dietas
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Ejemplo de Menú para reducir el ácido úrico (bajo en purinas)
Quisiera conocer cómo sería un menú bajo en purinas para reducir el ácido úrico.
