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Musculación
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¿Cómo ganar más masa muscular en piernas y no en glúteos (siendo hombre)?
Soy un adolescente de 17 años, masculino, ectomorfo, etc. Altura: 1.68 m Peso: 53 kg Desde Enero del año en curso hasta hoy, opté por hacer ejercicio completo (en casa), en el cual incluyera y trabajara la mayor cantidad de músculos posibles. (6...
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Salud
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Quiero engordar pero con tanto corrida por mis hijos
Tengo 27 años 4 hijos ( 3 varones y una beba) de 6años 5 años 3 años y 1 año, el mayor es autista podrán imaginar ya que son todos pequeños y demandan tiempo el mayor me demanda aun más y con el papá no se lleva mucho así que dolo yo lo cuido ....
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Musculación
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¿La masturbación afecta le crecimiento de masa muscular?
Tengo 17 años, practico calistenia, esta duda surge debido a que en internet la información es muy poco y realmente me gustaría saber si al masturbarme o que mi novia lo haga esto va afectar el crecimiento de masa muscular
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Nutrición y dietas
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Dieta del agua para adolescentes
Me gustaría informarme más acerca de esta dieta en verdad no estoy conforme con mi peso y pues he hecho esta dieta unos 3 días y he visto resultados muy rápido tanto en peso como en medidas, pero mi madre no me deja hacerla dice que me ve bien y pues...
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Musculación
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Alto y delgado ¿Como aumentar peso y masa muscular?
Voy directo. Tengo 17 años, peso alrededor de unos 63kg y mido aproximadamente 1.86cm, desde mi crecimiento he sido un joven de contextura delgada lo cual ha hecho que ahora en mi etapa de joven verme al espejo se haga difícil, la ropa llega a verse...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo saber cuántas calorías consumo?
Quiero hacer un entrenamiento de reducción de grasa y aumento de masa muscular al mismo tiempo, pero antes de empezar necesito saber cuántas calorías consumo.
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Musculación
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¿Qué me recomiendan? ¿El gym o box?
Soy Nat! Tengo una duda, hace tiempo estuve en el gym, pero me gustaría empezar a entrenar algo nuevo, aun que no se que me ayude para ganar musculo y condición. Mido 1.50 cm y peso 55 kg.
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Salud
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¿Cuál es mi peso ideal y mi IMC? ¿Estoy en normopeso?
Tengo 15 años, mido 1.67 y peso 48kilos. Soy de complexión delgada, quiero saber si estoy en un peso normal.
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Animales y Mascotas
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¿Qué hacer?Tortuga kinosternon no come
Tengo una tortuga kinosternon que no come, es joven pero ya va para la adultez en unos años Ha estado acompañada por dos adultas estos 3 meses Mi kinosternon no quiere comer, le he estado poniendo pastillas de calcio a su agua Su habitad es...
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Veterinaria
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¿Qué hago?, mi kinosternon no come
Tengo una kinosternon desde casi dos años, es mediana, y recientemente tuvo una herida y ahora se está cicatrizando, la lleve con el veterinario y dijo que todo estaba bien, que no aplicaría productos Solo le seguí poniendo su pastilla de calcio,...
