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Nutrición y dietas
de
Cambio de metabolismo
Recientemente me puse un programa alimenticio para bajar mi grasa corporal (34%) y algo de peso (91 QUE) el programa funcionó muy bien... Con sus respectivas precauciones, eliminé toda grasa (con excepción del aceite de oliva), eliminé el azúcar...
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Nutrición y dietas
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de
Como puedo aumentar piernas y glúteos?
Tengo 17 y soy muy delgada, no se como puedo aumentar de peso eh intentado algunos ejercicios pero no lo consigo
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Huesos y articulaciones
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¿Qué puedo hacer para crecer más?
Quisiera saber que puedo hacer para crecer más, tengo 16 y mido 1,72m. Mi padre mide 1,73m y mi madre mide 1,62m. Desde hace como 2 años que no crezco y pues es frustrante ver como los demás se estiran hasta los 1,80 y yo me quedé estancado en los...
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Medicina alternativa
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Cómo debe ser? En ayunas o bebo agua?
En esta semana tengo una ecografía abdominal para ver por qué me duele tanto el abdomen (lleva ya unos meses). Mi doctora me dijo que beba mucha agua pero como tengo la cita en otro centro, al ir a confirmarlo, me dijeron que tengo que ir...
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Nutrición y dietas
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Como usar la spirulina
Soy corredor y aunque no pertenezco al alto rendimiento me estoy preparando para competir. He oído hablar de la spirulina y de los buenos resultados que obtienen los deportistas con ella, quisiera incorporarla a mi dieta. Necesito saber cuantas...
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Nutrición y dietas
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Quisiera ganar peso cada día me veo más flaca
Tengo 28 años hace 8 meses di a luz y desde lo dos meses mi bebé no toma pecho, como puedo aumentar de peso cada día me veo más delgada y eso me hace sentir mal me baja el autoestima y muy poco me da apetito aparte mi marido me crítica estar flaca...
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Nutrición y dietas
de
Nutricionalmente es lo mismo el salmón que venden en el supermercado fresco y el congelado?
El congelado es más barato, ¿Tiene las mismas propiedades nutricionales que si lo compro fresco?
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Nutrición y dietas
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de
¿Alguna dieta que me recomienden para bajar de peso?
Se que hay mucha información en la internet con respecto al tema. Pero me gustaría saber como tal algo que de resultados rápidos. Se que acompañado de ejercicios físicos, tal vez ir al gimnasio, ayudan bastante a lograr el objetivo. Pero ni idea que...
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Musculación
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Recetas de batidos de proteína naturales
Holaaa ^w^ tengo 15 años, me gustaría que me dieran recomendaciones de recetas batidos de proteína naturales. La razón es que no tengo mucho tiempo para desayunar y hago ejercicio en la mañana, lo que ocasiona que no desayune a veces bien y me sienta...
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Huesos y articulaciones
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de
Dolores en las piernas(pantorrillas)
Hace tiempo he estado teniendo dolores en las pantorrillas, en la zona inferior, entre el tobillo y estas. No obstante no siento que sea muscular, más bien óseo, no se cómo explicarlo. Esto jamás me había pasado, solamente me pasa cuando juego voley...
