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Nutrición y dietas
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Como puedo adelgazar teniendo un peso de 130 kg
Tengo 20 años 130 kg y 1.80 m, mas que una pregunta es una petición, no sé mucho de alimentación u entrenamiento para bajar de peso sin aburrirse, no sé mucho de alimentación y si alguien que ya pasó por lo que estoy pasando o si alguien sabe quiero...
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Nutrición y dietas
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¿A qué se debe colesterol alto y triglicéridos bajos?
Tengo Hipotiroidismo, me estoy tomando la pastilla. Resulta que en mi ultima analítica me salio colesterol alto y triglicéridos bajos: Colesterol 223( 50-200) Colesterol de HDL 73(40-60) Colesterol de LDL 142(10-130) Triglicéridos 42(898-150) Los...
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Nutrición y dietas
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Cómo consigo una guía de alimentación para adelgazar
Mi nombre es José Alejandro, peso actualmente 130 kg y mido 1.80 m, sé que la obesidad no es algo comodo es una porquería vivir así ya que pasas con hambre y duermes mucho aunque no quieras y te sientes pesado para hacer cualquier cosa, está mañana...
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Nutrición y dietas
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Aumento de fibra en la dieta puede causar diarrea?
Comencé a ir a la nutricionista por intestino permeable y celiaquía. El primer mes de consulta noté cambios en las heces (más blandas y verdes) ya que estaba consumiendo 8 porciones de vegetales al día y 3 frutas. Ese primer mes tuve al final...
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Nutrición y dietas
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¿Qué alimentos tienen todos los nutrientes?
Me refiero a alimentos que tengan proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales, todo en uno. Porque la mayoría de alimentos solo contienen un nutriente en concreto
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Nutrición y dietas
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Ser vegetariana te vuelve irregular?
¿Y es si ser vegetariana te vuelve irregular?
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Medicamentos
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¿ Sirven las inyecciones de vitamina B12 en mi caso?
Desde hace años tengo carencia de vitamina B12. Me diagnosticar gastritis crónica inactiva y cuerpo gástrico con atrofia. El médico del cap dice que esta condición dificulta la absorción de vitaminas y minerales. ¿Sirven las inyecciones de vitamina...
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Nutrición y dietas
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Por que ya no tengo hambre
Soy Guada tengo 12 años, desde hace casi 2 o 3 meses que ya casi no como solo como carne, arroz y fideos, y si me sirven otras comidas no como, también aumente de peso que creo que es normal por que estoy creciendo, me canso más rápido y tengo...
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Soy delgada y quiero aumentar mis atributos
Tengo 16 años, casi 17 y soy delgada, peso 40kg y mido 155cm, quisiera saber qué tipo de ejercicios me ayudarían para aumentar mis piernas y mis glúteos, de igual manera para hacer que mis brazos no se vean tan delgados, el abdomen con ejercicios e...
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Como puedo ralentizar mi metabolismo?
Es algo que me gustaría hacer, ya que mi vida no es muy cómoda que digamos... Siempre estoy nervioso, a veces meo varias veces en una hora, y cago entorno a 3 veces, si estoy nervioso aún más. Aunque bueno, yo creo que lo de los nervios es más por...
