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Musculación
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¿Que suplemento o producto es el más recomendable para alguien como yo?
Tengo 18 años y comencé hace un mes al gimnasio, soy muy delgado y me gustaría saber que suplemento o que puedo consumir para subir de peso de manera segura y saludable
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Nutrición y dietas
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Porque subí de peso tan repentinamente sin cambios en mi rutina
Tengo 16 años, hoy me pese y me di cuenta que subí mucho de peso (56 kg), la ultima vez que me pese fue hace dos semanas y pesaba 52 kg. No he cambiado nada mi rutina, hago harto ejercicio y como lo mismo de siempre (nunca he comido mucho). Tampoco...
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Nutrición y dietas
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¿Que puedo comer de alimentos si tomo isopure zero carb?
Acabo de comprar mi proteína isopure zero carb y quería saber si me podía ayudar con el hecho de que tipo de alimentos debo comer o que tipo de diata realizar y también una rutina adecuada ya que acudo al gimnasio y le doy dos horas diarias y si...
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Gastroenterología
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Tengo un estómago bastante delicado
Quisiera saber cómo evitar estar inflamada todo el tiempo, hay veces que siento bastante pesadez y se me infla muchísimo el estómago y he llegado a tardar hasta dos días en ir al baño. No sé si deba cambiar mi dieta o evitar algunos alimentos para...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar de peso?
Tengo 17 años, soy mujer peso 58 kilos y mido 1.61 Hago ejercicio 4 o 5 veces por semana Que me recomiendas para bajar de peso
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Musculación
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Qué proteínas tomar para musculación mayores 50
Acabo de cumplir 52 y sigo practicando varios deportes, entre ellos, musculación con la maquinaria que tengo en casa, pero tengo dudas sobre que proteínas puedo tomar a esta edad y si hay algún complemento para recuperarse del cansancio tras la...
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Nutrición y dietas
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Cuanta porción de comida debo consumir al día si tengo 17 años y mido 1.70 ?
Mido 1.70 y soy delgado necesito saber cuánta comida debo consumir al día para subir de peso
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Nutrición y dietas
de
Do you lose weight with CoolSculpting?
I heard that NO Coolsculpting. It’s a treatment that gets rid of stubborn, unwanted fat by freezing it. That’s right, freezing it. When you go in for a Coolsculpting treatment, the device exposes your fat cells to temperatures that around 15 degrees....
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Nutrición y dietas
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Por qué cuando como azúcar o muchos carbohidratos comienzo a sentir que floto
Comienzo a sentir una sensación de como sie estuviera flotando y que em fuera a cer, desmayar no sé una sensación rara, no es mareo, es como si literalmente me fuera a caer, fuera perder las fuerzas y me fuera para el piso, además que pongo pálido y...
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Deportes
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Como ganar masa muscular si soy flaca que debo desayunar comer merendar cenar, tengo 16 es mejor el ejercicio o la creatina
Si me pueden ayudar mido 1,67 mas o menos, peso 50 kilos tengo 16 años, que rutina debo hacer para el aumento de masa muscular, no peso
