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Nutrición y dietas
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Como aumentar de peso que alimentos?
Tengo 24 años y mido 1.90 mts peso 170 lbs siento q estoy un poco bajo de peso y masa corporal y como bastante pero no logro subir nada que alimentos debería comer o q dieta deberia seguir para subir un poco
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Nutrición y dietas
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Como añadir carbohidratos a la dieta
Desde el verano incluyendo las navidades hasta ahora habré cogido unos 8 kg me pasa todos los años la única forma que conozco de adelgazar y que me funciona es eliminar los carbohidratos de la dieta no todos claro como todas las verduras menos las...
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Nutrición y dietas
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Disculpen tengo 17 años y quisiera saber si hay vitaminas para poder crecer de estatura o una dieta ya que quisiera crecer 7cm
Quisiera ser más alto que mi padre pero creo que ya no creceré más por favor alguna ayuda, ya se que el problema no es ser bajo que una persona pequeña puede hacer grandes cosas y etc, pero si me gustaría crecer más que todo por alcanzar a mi papa y...
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Nutrición y dietas
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¿Qué dieta es recomendada para mi y mi salud?
Tengo 17 anos y tengo deseos de bajar de peso. Pero no se cual dieta sera la adecuada para mi. He sido gordita desde que cumplí mis 4 anos de edad. Después de ahí no supe como controlarme yo misma. La comida siempre ha sido mi mejor remedio desde ese...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo volver a subir de peso y lograr mantenerlo?
Tengo16 años mido 1,65 y peso 50 estoy baja de peso debido aque tuve una mala alimentación, tuve que disminuir mi la comida y mucho estrés, entre distintas cosas y baje de peso, pero ahora necesito volver a subir de peso ya que estoy muy flaca, he...
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Nutrición y dietas
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No querer comer nada xfalta de apetito y de repente ataque de apetito
Hace un tiempo que me vengo sintiendo así y me preocupa. Tengo 19 años y tuve antecedentes de anemia severa dos veces. No suelo alimentarme bien aveces una comida nomas hago en el día o aveces paso días sin tragar bocado sin problemas porque no...
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Fitness
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Proteína en polvo en leche o extracto de soya
¿Es recomendable preparar la proteína en polvo en leche o extracto de soya? Hablando de marcas en especifico la Nitro Tech.
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Musculación
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¿Whey protein para bajar de peso?
¿Tengo una duda la whey protein ayuda a bajar de peso? ¿Y a controlar el hambre? POR que pensaba comprarla y sustituir una de las comidas al día en la que suelo consumir muchas cal por que leei que sacia el hambre, ¿Esto es cierto? No voy al gym...
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Medicina
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Perdida de peso acelerada después de reconeccion intestinal
Hace 4 meses me reconectaron el intestino por diverticulos perforados, me cortaron 65 cms de intestino, además me quitaron la vesícula por calculo, desde la cirugía de reconeccion en septiembre a la fecha he perdido 6 kilos, y he comido bien. También...
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Nutrición y dietas
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Quisiera saber tipos de desayunos fitness y/O saludables
Quisiera que me den ejemplos de desayunos saludables que ayuden a mi rendimiento durante el día que no tengan mucho contenido calorico.
