Belenn Knows

luis enrique respondió: El típico desayuno de aquí, sobre todo en capital, de café c leche y facturas, no te lo recomiendo, tiene unas 700 calorías, pero puedes tener un buen desayuno con café c leche descremada o semidescremada, una o dos tostadas de pan integral, o sin...

luis enrique respondió: Te daré lo que puedo sobre tu pregunta, sobre el método Hit, si bien se lo que es prefiero que lo conteste alguien que este de acuerdo con el método. Sobre lo demás, sobre las calorías y ejercicios, para bajar de peso. Si vuelves a consultas en el...

MisterDudas Einstein respondió: Un gran consejo que me sirvió mucho, si quieres bajar de peso y perder grasa corporal para marcarte, basta con trabajos aeróbicos, es decir, correr, hacer algún deporte o hiit (Recomiendo mucho el hiit por experiencia propia) sumado a un déficit...