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Nutrición y dietas
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Comer all brand por la noche
Me gusta comer all brand el original por las noches con leche de soya, ¿Me gustaría saber si es muy calórico?
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Nutrición y dietas
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Las grasas polinsaturadas aunque sean buenas pueden causar enfermedades ?
Quisiera que alguien me resuelva una duda . Sigo una dieta rica en grasas mono insaturadas y poliinsaturadas porque se que son buenas para el colesterol . Pero pasa lo siguiente : He leído que las grasas polinsaturadas sufren un proceso de oxidación...
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Nutrición y dietas
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Cuants kilos se puede bajar si se deja de comer por una semana ?
Quiero saber si solo tomando té verde y bueno no ingeriendo alimento, ¿Cuánto de peso se puede perder en una semana?
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Nutrición y dietas
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¿Cuál es la cantidad diaria recomendada de avena para una persona que hace deporte? ¿Qué perjuicios hay si se toma mucha?
Soy una persona que hace deporte 4 días a la semana. Quiero subir de peso y me han recomendado en el gimnasio que tome avena. Me gustaría saber la cantidad diaria recomendada y qué perjuicios tiene si me excedo de esa cantidad.
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Musculación
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Recomendación de rutina Y alimentación 32 años 1.75 mt 81 kilos.
Les comento que soy un hombre de 32 años que mide 1,75 mt Y pesa 81 kilogramos, soy de contextura delgada pero con barriga (guata aquí en Chile) de forma muy escasa hago deporte solo bicicleta pero tipo paseo. Me gustaría mejorar mi condición física...
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Musculación
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Quiero entrar a un gym pero soy muy flaca
Tengo 16 años mido 1.65 y peso 50., quiero meterme en un gym pero como soy flaca no se si pueda hacerlo debido a no ser que me vuelva más flaca o simplemente no me funcione., ¿Qué hago?
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Nutrición y dietas
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¿Puedo bajar 1 kg a la semana no desayunando?
Espero alguien pueda orientarme Tengo 20 años, casi siempre había vivido una vida bastante sedentaria, sin embargo hace un par de años jugaba activamente fútbol y mi peso había comenzado a bajar. Pero paso un tiempo y deje el hábito, hoy peso 94,7 Kg...
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Nutrición y dietas
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¿Cuánto tiempo debo consumir la L-Carnitina?
Tengo 17 años y entreno en un gimnasio. Soy vegetaliana y por este motivo un entrenador me recomendó consumir L-CARNITINA. Lo hablé con otros entrenadores y me dijeron que no era necesario, que solo coma bien y siga entrenando. Pero yo había leído en...
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Nutrición y dietas
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Dieta para hiperlipidemia
Mi novio de 22 años, tiene hiperlipidemia, tiene altos los triglicéridos y el colesterol y no es una persona obesa.. Quisiera saber que tipo de dieta requeriría para bajar ambos.
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Nutrición y dietas
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Puedo tomar la vitamina me gaplex, ¿Para engordar?
Tengo 29 años mido 152 y peso 37 km y como bien, pero no engordo y no subo de peso, y quiero engordar y subir de peso, y me aconsejaron tomar la vitamina megaplex, pero yo no hago ejercicio me retire por que estaba adelgazando más, es aconsejable...
