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Musculación
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Tengo 15 años y quiero empezar a entrenar mi cuerpo.
Me presento me llamo David tengo 15 años con un peso de 59kg y una altura de 1,79m, soy ectomorfo y mesomorfo. Quiero empezar en el mundillo del fitness, y para ello quiero dedicar cada año desde que empiece y dar lo máximo de mi cuerpo; para eso...
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Gastronomía
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Calentar bandejas de comida precocinadas
Leí por internet que solo es aconsejable recalentar la comida una vez, pero cuando se trata de una comida precocinada de estas que venden en los súper se calentaría en el microondas, ¿Y se podría volver a calentar o al ser precocinada solamente la....
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Endocrinología
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¿Cuánto tiempo hay que seguir la dieta baja en yodo después de tomar yodo radioactivo?
Me pusieron yodo radioactivo el pasado 2 de junio los días de esa semana (desde el 29) tenía que hacer la dieta baja en yodo que me dio el médico, a partir de tomar la cápsula una semana con esa dieta y una semana después también. Quería saber si...
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Musculación
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Ganar musculo y perder peso a la vez¿?
Peso 52 kg mido 1.60, trato de ir al gym de martes a sábado, hago generalmente clases de body pump, body combat, hit, y el día jueves me dedico solo a pesas. ¿Estoy haciendo una buena rutina para ganar masa muscular y a su vez quemar grasa? Mi...
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Fitness
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Cómo agrandar mis glúteos de manera fácil
Siempre he tenido un complejo por tener un cuerpo tonificado y hermoso pero lo que más me preocupa son mis glúteos ya que antes los tenia como a mi me gustaba pero ya no tengo casi nada, no se que hacer
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Cocina
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Es malo comer mucha fruta
Les quería preguntar... En el momento no estoy haciendo nada de ejercicio ni nada, y me la pasó comiendo, mango, banano, mandarina y demás frutas será malo, ¿Eso me ara que me engorde y que se me brote la cara?
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Nutrición y dietas
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Cuáles son las mejores bebidas vegetales saludables
Llevaba un tiempo tomando bebida de avena de la marca hacendado pero me di cuenta que la cantidad de azúcares es exagerada! 5 gr pon cada 100ml! Me gustaría saber qué bebidas vegetales son las más saludables (con marcas específicas) y que no sean de...
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Nutrición y dietas
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Cómo sería una buena cena y en qué horario
Cómo debería ser una buena comida en la noche, que no me engorde y me permita descansar bien y más o menos en qué horario, ¿O cuántas horas antes de ir a la cama?
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Medicina
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Mareos y pesades en la cabeza
Hace un tiempo(3o 4 años) tengo el problema de que cada vez que como algo pesado ( mucha grasa o aceite) empiezo a sufrir síntomas de mareo y/o pesades en la cabeza(ya sea ese mismo día o al siguiente), normalmente los síntomas me duran has 3 o 4...
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Gastronomía
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Es malo comer mucho queso?
Es que durante todo el día me da mucha hambre y pues siempre voy a la nevera y hay queso campesino descremado, ¿Y cómo y como sera malo?
