Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿ Como tomar los suplementos deportivos en pastilla?
Pues eso es la primera vez que compro suplementos en pastillas y no se como tomarla. Con agua, machacada o tal como viene tratarla. Pd: es l-carnitina
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
¿Qué dieta puedo hacer para bajar grasa, tonificar pero no aumentar la masa muscular?
Tengo 16 años y no soy ni de contextura fina ni muy gruesa, intermedia. Aunque siempre he tenido algún kilo de más, no sobrepeso, pero nunca pude ser flaca de revista. Bueno resulta que empecé a practicar fútbol y veo que muchas tienen los muslos y...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Que tipo de nutrición debo llevar para poder perder peso y ganar musculatura
Quería saber qué tipo de alimentación debo de tener para ganar musculatura y perder peso a la vez, peso 100 y 1:74, soy de corpularuta gruesa, y sacar musculatura no me cuesta pero si perder peso, tengo examen al día y no tengo problemas de salud,...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Si como pocas grasas ¿ Pueden haber mas grasas saturadas ?
Luis tengo una pregunta : Las grasas saturadas son malas, pero quiero plantearte el siguiente caso : He oído decir, no se si será cierto, que si comes poca grasa o comes menos de la que deberías comer, pueden haber de esas grasas, mayor proporción de...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Dieta adaptada para perdida de peso
Necesito una dieta adaptada y que me permita ingerir una cantidad de calorías diarias porque soy comilón y mi trabajo me exige mucha fuerza diaria y esfuerzo físicos
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Qué piensas del reto de bonafont para perder peso? ¿Te produce una potomanía?
Bueno es que ase un tiempo una amiga me ocmento sobre el reto bonafont así que decidí hacerlo con ellapero empecé a tomar más agua sin saber que esto probocava esa enfermedad de la que me entere justo hoy que es potomania :S, y yo tomo de 4 a 6...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Acupuntura ¿Bueno para bajar de peso?
Tengo una duda acerca de la seguridad de algunos métodos para bajar de peso como son la acupuntura y los balines. He visto como varia gente que conozco ha bajado de peso con esos métodos de manera fantástica y casi milagrosa, pero no me cuadra ya que...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Adelgazar 6 Kg en 2 meses
Tengo 24 años, mido 1,79cm y peso 79Kg aprox. Quisiera perder unos 6kg y quedarme en unos 73 Kg. Aparte de esto me gustaría a poder ser, perderlos en un periodo máximo de 2 meses. Llevo dos días que no como apenas entre-horas respeto las horas de...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Dieta para ganar musculo y perder grasa
Soy un chico de 29 añaos, 1.84 de altura, 84 de peso. Llevo 5meses en gym, tomando proteínas y sigo dieta para perder grasas sobre todo la zona de abdominales, comiendo pechugas de pollo, pavo filletes te care de ternera, pescados, ensaladas, frutas...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Por qué me cuesta tanto perder peso?
Necesito ayuda, llevo 3 años yendo a gimnasio, a diario, incluso he llegado a ir dos veces en el mismo día todos los días. No consigo definirme ni bajar de volumen, se que debo hacer mucho cardio, pero en el primer año hacia igual o menos que ahora y...
