¿ Como tomar los suplementos deportivos en pastilla?
Pues eso es la primera vez que compro suplementos en pastillas y no se como tomarla.
Con agua, machacada o tal como viene tratarla.
Pd: es l-carnitina
2 Respuestas
Respuesta de Boti Auditore
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No se te ocurra machacarlo, lo bueno de que venga en pastillas es que allí así intacto al estomago para aprovechar todos sus beneficios
Y ya sabes si es l carnitina que sea entre 1 y dos horas antes del entrenamiento como mínimo para que haga la digestión y llegue bien al torrente sanguíneo
Respuesta de David Eutimio Belhadia Garcia
No directamente con agua, y depende si tienes el estomago lleno o no, de todas formas la l carnitina no es ningún milagro, eso te lo aseguro.