tunisianboy

David Delgado respondió: te recomiendo que el leas esta dieta de adelgazamiento para diabéticos. La puedes leer en el siguiente enlace http://www.hacerdieta.com/category/diabeticos/dieta-de-adelgazamiento-para-diabeticos/

Luis Entrenador Personal respondió: Aunque no soy un experto en dietas para diabéticos, tengo la ventaja de estar rodeado de ellos (/mi padre uno de ellos), por lo tanto, más o menos te pondría la siguiente dieta, al menos para que pruebes por ti misma a ver qué tal durante unas...

Luis Entrenador Personal respondió: En respuesta a lo que me dices, la toma ha de ser de un gr 20 a 30' antes del entreno o actividad física que se haga. Osea, que en tu caso serían esas 3 cápsulas que harían el gr (o casi) de carnitina 20'-30' antes de la actividad... En los días que...

Luis Entrenador Personal respondió: Yo personalmente recurriría a los quemadores de grasa SOLAMENTE en el caso de que te vieses que estás aumentando de niveles de grasa. Aunque si quieres mantener las grasas a ralla, puedes tirarte por una carnitina nada más, no vería necesario más ;)...

Luis Entrenador Personal respondió: Sobre las proteínas, NO ES UN SUPLEMENTO que te vaya a aportar una ganancia muscular a corto plazo como pueda pasar con la creatina u otros suplementos ¿ok? Es más bien a medio-largo plazo! Si con esta respuesta te da por pensar en empezar con...

Luis Entrenador Personal respondió: Muchas veces debemos experimentar por nuestra propia cuenta para ver si una u otra cosa que hagamos nos pueda ir bien o mal. Con esto quiero decirte que siguiendo dieta de volumen y manteniendo los cardios, tu mismo deberás ir viendo si te va o no...