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Nutrición y dietas
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Me veo mal! No me gusta mi cuerpo!
Hace 3 años di a luz a un niño. Y desde el parto he engordado por todas partes del cuerpo. Pero lo peor es el culo y la barriga que parece que aun estoy embarazada. He probado de todo y muchas dietas pero no me baja nada. Ni barriga ni culo... La...
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Nutrición y dietas
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Tengo hambre a todas horas... ¿Qué puedo hacer?
Tengo 25 años. Mido 1,70. Y peso casi 92 kilos. Tengo mucho culo y bastante barriga. Me muevo bastante al día pero no soy capaz de adelgazar, y quiero hacerlo. El problema es que tengo hambre a todas horas y no se que hacer para no tener esa hambre y...
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Software y aplicaciones
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¿App para saber los pasos y los kilómetros?
¿Alguien sabe de alguna app para el móvil en la que cuente los pasos los kilómetros y todo eso? ¿Es qué estoy intentando adelgazar y quería saber cuantos pasos doy al día y todo eso?!
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo llegar a un peso normal de la forma más eficiente y equilibrada?
Llevo años y años teniendo problemas con la alimentación, no porque no tenga si no porque me he acostumbrado a comer muy mal, soy prácticamente incapaz de comer algo que contenga verduras, a la mitad de lo que como le añado kétchup, y solo de vez en...
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Musculación
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Como definir el cuerpo realmente ?
Tengo 18 años mido 1.74 y soy endomorfo, llevo 5 meses entrenando sigo una dieta muy estricta por ello baje mucho de peso de lo que era antes y conseguí una considerable masa muscular el punto es ... Que quiero comenzar a definir, ¿Alguien qué sea...
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Nutrición y dietas
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Cuantas calorías necesito para perder peso
Soy una mujer de 25 años, diabética tipo 1 con insulina y la verdad me gustaría saber más o menos las calorías que puedo tomar al día y si son válidas para adelgazar o no ya que llevo una semana "en el intento " En el desayuno suelo beber un zumo de...
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Nutrición y dietas
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¿Cuantas veces al mes me puedo salir de la dieta?
Llevo 4 meses en el gym, con la meta de ganar masa muscular, ya que soy muy delgado. Y por lo que tengo entendido la alimentación es de los factores más importantes al realizar un cambio. En general pienso que he cuidado bien mi dieta, por ejemplo,...
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Medicina alternativa
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¿Es cierto que el ajo negro es mejor alimento que el ajo blanco?
En algunos artículos de Internet describen el ajo negro como un súper alimento, con propiedades nutritivas e incluso curativas muy superiores a las del ajo blanco. ¿Es esto cierto?
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Nutrición y dietas
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Tomar 100 gramos de azúcar al día ¿ Es altamente excesivo ?
Luis quiero plantearte una cuestión : He leído en un artículo que la población media consume 100 gramos de azúcar al día, el doble de lo que indica la OMS que no se debe pasar de 50 gramos . Pero mi pregunta es : 100 gramos al día de azúcar ¿Es...
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Adolescentes
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¿Como puedo mejorar mi apariencia?
Pues tengo 21 años y me siento feo, me gustaría tan solo mejorar mi físico me pueden ayudar, ¿Y darme consejos sobre como mejorar mi apartado físico? Y si tienen conocimiento me podrían dar una rutina para eliminar el mal aliento
