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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar de peso?
Me harían el favor de decirme como puedo bajar de peso con ejercicios y que no comer
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Nutrición y dietas
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¿Por qué me engorda la cara?
Mi problema es que desde hace un año la cara me empezó a engordar. No me engorda el cuerpo solo la cara. Empecé a hacer ejercicio casit todos los días y trato de comer balanceadamente pero solo consigo bajar el cuerpo y no la cara. Como antecedente...
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Nutrición y dietas
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Dudas sobre la miel de manuka
He visto esta web sobre la miel de manuka y explica que tiene muchos beneficios. Alguno de ellos me puede venir bien, por ejemplo lo buena que es para los problemas de garganta. Dice que es como un antibiótico natural. El problema es que es un poco...
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Musculación
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Por ser muy delgado adopte por tomar proteína en polvo. ¿Pero puedo consumirla sin hacer ejercicio constante?
¿Esta bien la proteína en polvo consumirla sin hacer ejercicio?
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Nutrición y dietas
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Que tienes que comer para que te tenga una salud en forma
Toda mi familia es delgada y no se si estoy ganando musculatura o estoy perdiendo peso y peso 37 kg y me gusta correr todo los deportes me gustan
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Musculación
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Como calcular la masa magra?
Quería saber como podría calcular la masa magra de mi cuerpo y si el valor que te da en el apartado de IMC es tanto musculo como grasa o solo grasa. Mido 1,73, peso 74 kilos, tengo 24 años, mi constitución corporal es mediana, hago deporte de lunes a...
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Nutrición y dietas
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Hombre de 60 años quiere hacer dieta para no engordar
Tengo 60 años y voy con cuidado en la alimentación para no engordar. Le pregunto que es bueno, para mantener el peso, que coma en los desayunos y meriendas
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Musculación
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¿Que hacer? ¿Quisiera saber si puedo tomar un pre-entrenador y mezclarlo con un quemador y al final tomar la proteína?
¿Quisiera saber si puedo tomar un pre-entrenador y mezclarlo con un quemador 20 minutos antes de comenzar el entrenamiento y al final tomar la proteína? Peso 88kilos y mido 1.78 otra cosa existe alguna tabla para ver los porcentajes de proteínas en...
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Nutrición y dietas
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¿Es correcta mi dieta para perder 4 kilos?
Mi dieta es la siguiente: Desayuno:1 vaso de leche desnatada o un vaso de zumo no almuerzo nada comida: verduras rehogadas o fritas y si como algo de cuchara procuro comer poquito en plato de bebé. No como ni carne, ni pescado, ni cosas fritas o...
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Musculación
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La megacell no2 me ayudara a obtener masa muscular o solo es un pre entreno?
Necesito saber si la megacell sirve para aumentar masa muscular o solo es pera dar enermegia o es solo un pre entreno
