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Fitness
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Quisiera aumentar más rápido de peso
Tengo casi un año en el gym y he subido alrededor de 8 kilos, mido 1.75 y debo pesar 60 kilos, ya tengo desarrollados músculos, este año comencé a consumir proteína y voy 4 días al gimnasio. Mi comida diaria normalmente es desayuno almuerzo merienda...
Pregunta en
Fitness
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de
¿Se puede cambiar de complexión con el tiempo?
Pues tengo esta pregunta porque hace tiempo he querido bajar de peso y me he informado sobre este tipo de cosas. El "problema" acá es que a mi me gustaría bajar más de lo que se supone que es mi peso ideal pero para eso debería de ser de complexión...
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Musculación
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¿Alguien me puede dar una dieta "económica" para aumentar musculo?
Lo primero mi edad tengo 16 años, mi peso es de 59 kilos, mi estatura es de 1.70 cm. Llevo 1 año y 1 mes en el gimnasio y e visto un cambio mínimo ya que cuando entre al gimnasio pesaba 54 kilos y ahora mi peso actual es de 59 kilos pero los brazos,...
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Medicina
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¿Puedo tomar chitosan sin la capsula que lo recubre?
Tengo chitosan en capsulas, y mi problema es que tengo una especie de fobia a tomar capsulas tan grandes, mi pregunta es si puedo disolverla en un poco de agua antes de comer, osea, vaciar la capsula, y si tendrá el mismo efecto, ¿O puede resultarme...
Pregunta en
Musculación
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de
¿Son necesarias las fases de volumen y definición?
Soy una chica de 20 años y nunca he hecho deporte. Ahora recién he empezado en el gimnasio, hago un poco de cardio al inicio del entrenamiento y posteriormente hago ejercicios de musculación. Antes de empezar en el gimnasio, fui a un médico...
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Salud mental
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Como puedo tomar el acído fólico? Soy hombre
Dicen que sirve perfectamente, y que no funciona solo para embarazadas, si es asi, como puedo tomarla como vitamina cada cuanto tiempo y que tiempo
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Musculación
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de
¿Puedo tener buen físico en esta vida que tengo?
Vereis es que yo tengo por así decirlo una doble vida por culpa de mís padres estoy 1 semana con cada uno, ósea 1 en Madrid (padre) y otra en Barcelona (madre), la cosa es que quiero tener un buen físico sobretodo lo que quiero son abdominales...
Pregunta en
Física
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No recibir sol te hace bajar de peso?
Y amigas mi pregunta se debe a estos es que haces dos años yo no era flaco y desde que me empece a encerrar en casa comencé a bajar de peso y sobre todos perder color sera que el encierro sera la causa de mi bajo de peso quisiera que me ayudaran...
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Musculación
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de
Cuál puede ser mi masa magra y masa grasa para verme fuerte?
Me gustaría saber con qué estructura corporal podría verme más o menos fuerte(actualmente me veo pasado de grasa), dejo mis datos actuales: 18 años 188cm 90kg de peso ( 75kg magros) 16% grasa corporal
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Musculación
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de
¿Dejar de crecer? ¿Gimnasio? 16 años...
Bueno me gustaría que alguien me responda está duda que llevo hace rato y la verdad que se volvió una obsesión para mí, yo soy un chico que no hacía deportes, solo natación un tiempo cuando tenía entre 9, 10 y 11 años y luego no hice ningún deporte...
