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Nutrición y dietas
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Como subo de peso... Soy delgado 115 libras
Como subo de peso soy delgado 115 libras.. Con estatura 1.64 y 53 años... Toda mi vida he sido delgado... Que me recomienda para subir de peso...
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Musculación
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Tengo un lado de los abdominales más marcado que el otro.
Tengo 17 años, peso 60kg y tengo un lado de los abdominales más marcado que el otro, especialmente el lado derecho y los oblicuos igual. Adjunto fotos:
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Endocrinología
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¿Puedo subir de peso teniendo hipotirodismo?
Tengo 21 años, mido 1.50 mts. Y peso 37. Desde que tengo memoria siempre he sido delgada. Los doctores siempre me han mandado a nutricionista. Y me la mayoría me detecta desnutrición. Les cuento que a en mi adolescencia no me explicaba porque era la...
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Nutrición y dietas
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¿Puedo ser vegetariano a esta edad, que suplementos debo tomar?
Tengo 15 y quiero ser vegetariano, quiero saber que pasos debo reailzar y si puedo con esta edad.
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Nutrición y dietas
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¿La producción de caramelos involucra animales en alguna forma?
Soy vegetariana por los animales desde hace unos años y siempre he tenido esta duda, si hay animales involucrados en la producción de caramelos (NO gomitas). Donde vivo casi nadie es vegetariano, y me cuesta encontrar información de calidad, que no...
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Medicamentos
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Tengo dudas por tomar un medicamento IFA lose
Me recetaron unas pastillas para bajar de peso el otro mes IFA lose el caso es que llevando el control en ese mes. Mi esposo y yo no nos cuidamos entonces PS no me bajo el día que debía de bajar y las suspendí exactamente el mismo día que me tenía...
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Belleza y Cuidado corporal
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Quiero aumentar mi masa muscular sanamente
Tengo 19 años mido 1.55 y peso 50kg. Me gusarria aumentar mi masa muscular sanamente, me veo muy delgada y quidea saber que rutinas de ejercicios debo de seguir y una dieta correcta. . Ayuda!
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Musculación
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¿Hacer ejercicio en el GYM todos los días es bueno?
Los días lunes, miércoles y viernes trabajo brazos, hombros, bisec, trisec etc y andominales... Y el día martes, jueves y sábados trabajo piernas y glúteos y pantorrillas .. Con peso muerto, sentadilla von barra ... Todo los trabajo hago con peso de...
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Nutrición y dietas
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Estoy buscando una diata para kickboxing bajar de peso
Tengo 20 años 189 cm y práctico kickboxing ese verano subí de peso ahora tengo 89 kg y en octubre pelo en 82:500 entrenó 5 días ala semana más voy a empezar a correr por la mañana más gym quiero quemar la grasa
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Nutrición y dietas
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Necesito subir de peso rápido
Tengo 24 años y mido 1.65 m .. Peso 50 kg y me gustaría aumentar 10 kg pero no se como.. Me gustaría tener una dieta completa para empezar a mejorar mi salud..
