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Musculación
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Estoy apunto de hacer ciclo de winstrol oral que opinan.. Solo 6 semanas luego 2 semanas off y luego 4 semanas clomid
Que opinan de ciclo de Winstrol solo 6 semanas y luego 2 semanas off y 4 semanas clomid
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Nutrición y dietas
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¿Quisiera saber cual seria Mi peso ideal?
Tengo 18 años. ¿Mi estatura es de 1.80 y peso 60 kg esta correcto?
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Huesos y articulaciones
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Tengo 15 años y mido 1.70 en 5 mese cumplo 16
Mi padre mide 1.71 y mi madre 1.55 mis tíos están entre 1.75 y 1.85 mi abuelo paterno media 1.80, quisiera saber si en este año podre dar un estirón o por lo menos crecer más de 4 o 5 cm no hago mucho deporte sin embargo me ejercito y pues no puedo...
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Musculación
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¿Se puede muscular la carne totalmente flácida?
Llevo toda mi vida haciendo dietas malas, hipocalóricas, bajando y subiendo de peso continuamente. Desde hace ya muchísimos años, desde que era adolescente, tengo las piernas totalmente flácidas. La poca gimnasia que hice en el pasado se ha centrado...
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Nutrición y dietas
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Necesito saber por qué pierdo de peso tan rápido.
Tengo 16 años, mido 1,75 y peso 53 kilos. Van ya 4 veranos que bajo 2 kilos en menos de dos meses. No entiendo por que me pasa esto porque siempre mantengo la misma alimentación y trato de comer muchas frutas y todo eso. Este año había logrado pesar...
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Huesos y articulaciones
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Que ejercicios de pesas puedo hacer si me han operado de una hernia?
Me operaron hace 3 meses de una hernia discal en la L5-S1 y quiero comenzar retomar las pesas pero sin hacer el bruto. Sé que de las sentadillas y peso muerto me tengo que olvidar. Pero hay otros muchos ejercicios que no sé si repercutirían o no en...
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Musculación
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Rutina protusion L5-s1 Gym y boxeo?
Tengo 39 años, 173cms y 65 kilos, me gustaría que me indicaran una rutina de gimnasio para fortalecer y ganar musculatura, y evitar dolores. También preguntarles si puedo ir a clases de boxeo o hace alguna rutina en saco. El trauma me indicó que nada...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajo de peso?Dietas y ejercicios.
¿Cómo puedo bajar de peso? Bueno en si, no es bajar de peso, No me considero "gorda" solo tengo un bulto debajo del ombligo, no sé si es grasa o inflamación, todo plano plano, llegó al ombligo y sale una bola, de ahí hasta el vientre. ¿Ayuda? ¿Cuál...
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Musculación
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¿Alguien sabe si nunca he ido al gym como puedo hacer para inyectarme esteroides? ¿Que efectos secundarios ocasiona?
No he ido al gym... Pero lo necesito por cuestión de trabajo... ¿Con qué frecuencia debo empezar el gym? ¿Al cuento tiempo de haber empezado el gym puedo inyectarme? Necesito masa muscular para un trabajo que quiero postular... Necesito todos los...
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Musculación
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¿Cuáles son los beneficios de lo burpees?
Me han recomendado los burpees como ejercicio para bajar de peso, pero, ¿Cuáles son sus beneficios aparte de bajar de peso?
