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Musculación
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¿Sirve masa tech de muscle tech?
Es que quiero subir de peso por qué soy muy delgado, y me estoy tomando ese ganador de peso. Mido 1.76 y peso 55.7 kg. ¿Creen qué si me sirva?
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Fitness
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Que pasa si hago ejerció pero no como la cantidad de proteínas suficientes?
Desde mi punto de vista creo que se consumirá, pero en realidad no sé, busque en Google y casi nadie habla de esto quiera saber su opinión, puesto que amo el fitness pero no consumo una cantidad necesaria de proteínas
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Deportes
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¿Puedo tomar cell tech y un más gainner al mismo tiempo?
Me pasa que compre un cell tech y un ganador de peso, pero no se a que hora tomarlo, ¿No habrá ningún problema si me tomo las 2 cosas luego de terminar mi entrenamiento?
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Musculación
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¿Cómo puedo aumentar el tamaño de mis glúteos siendo hombre ectomorfo?
Soy un jóven ectomorfo de 17 años. Siempre me han interesado los glúteos grandes, hago ejercicio de glúteos como sentadillas libres, con peso, etc, etc... Sí he notado diferencia en los último 8 días, pero quisiera ganar más tamaño y volumen en mis...
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Belleza y Cuidado corporal
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1.80 mido peso 80 por ahí pero quiero saber más que nada estoy poquito gordo quiero saber comansformarlo a músculo alguien sabe
Quiero tener un mejor físico no estoy tan gordo pero es que estoy muy alto y quiero hacerlo que tengo de grasa músculo alguien que sepa cómo
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Musculación
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Quisiera que me dijeran una dieta para aumentar músculo
Acabo de cumplir 16 años mido 1.66 y peso 55 kilos voy al gym 6 veces a la semana y descanso domingo tengo un físico tonificado con porcentaje de grasa corporal más o menos en 16% por ciento llevo unos 5 mese en el gym si seguí ninguna dieta aunque...
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Deportes
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Es difícil sacarse el nivel 1 de crossfit?
So comento hace tiempo dejé de hacer deporte puesto que hacía pesas y algo de Crossfit, ahora quiero volver a hacer Crossfit y estoy leyendo el manual del nivel 1, es difícil sacárselo, ¿O se necesita más preparación? ¿El curso se hace durante todo...
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Nutrición y dietas
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¿Es malo bajar los hidratos de carbono para hacer un secado?
Pues ya he hecho varios ciclos de volumen-definición y bajo los carbohidratos porque se suele decir que es lo adecuado para un "secado" porque promueves la cetosis pero me gustaría opiniones sobre el asunto. Realmente, ¿Qué es más sano? ¿Bajar...
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Musculación
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Consumo la creatina hace un mes y si consumo también whey protei no me va a hacer daño
Necesito un consejo yo eh consumido la creatina hace un mes tengo 16 años y peso 66,4 kilos y altura175.0cm eh tomado 2,5 antes de entrenar y después de entrenar 2,5 y la pregunta es si puedo consumir una proteína whey osea en batidos de calorías con...
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Fitness
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Glúteo más grande que el otro
Yo se que este es un tema muy común pero no he encontrado respuesta. He intentado 3 formas diferentes de corregirlos e incluso las he mezclado entre si, estas han sido hacer más repeticiones del lado más pequeño usar un poquito más de peso de ese...
