Musculación

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¿Es posible tener Hinchazón en la ingle por ejercicio de pesas?

Hace un mes empecé en el gimnasio ejercicios de fuerza funcional, y hace dos días tengo las ingles hinchadas, como puedo tratar esto, ¿Qué se puede deber?
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La polenta es buena para antes de ir al gimnasio?

Sobre musculación, ¿La polenta es buena para antes de ir al gimnasio?.
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¿Cada cuanto masturbarse si voy al gimnasio?

Es una pregunta extraña quizás pero la quiero hacer por si beneficia en algo. Yo no tengo una vida sexual activa porque no tengo pareja ahora mismo, pero de vez en cuando me masturbo; mi pregunta es si tiene algo que ver con los entrenamientos, bien...
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Tengo una duda sobre esteroides

Tengo 18 años y quiero aumentar masa muscular rápida, me cuesta mucho, con ganadores de pesos o proteínas se me complica, voy a empezar con Dianabol, ¿Si consumo 15mg la dosis recomendada es malo? O que otro esteroide que no sea malo me recomiendan
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Mi novio dice que no estoy gorda ..quisiera bajar de peso

Tengo 17 años mido 1.54 y mi peso es de (54.5) quisiera bajar de peso me siento gorda aunque mi novio diga lo contrario ... He dejado de comer y no veo resultado No se que hacer me urge mucho bajar de peso?
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¿Cómo marcar mejor tus abdominales?

Yo tengo abdominales pero no tan marcados no se ven bien y quiero que se vean mejor. Alguien podría saber como marcarlos mejor
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Tengo dos meses para subir mi nada muscular que me recomiendan

Es muy poco tiempo pero me podrían recomendar suplementos ejercicios y eso para lograrlo ayuden a un soldado caído que quiere volverse héroe :'v
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Ganar masa muscular sin ir al gym

Tengo 18, mido 1,68 y peso 60 y quisiera ganar algo de peso haciendo ejercicio en casa pero no tengo una buena alimentación y no sé como empezar, también me gustaría saber si me sirven los suplementos con los ejercicios en casa

Quisiera saber si me puedo hacer un buen ciclo

Tengo 33 años quisiera saber si me puedo hacer un buen ciclo tomé mastech para aumentar de peso pero no me hizo nada soy de piernas muy delgadas y brazos quisiera saber que me recomiendas algo que m pueda inyectar que no traiga complicaciones y me...
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Aumentar masa muscular a los 17 años

Quisiera saber como puedo aumentar mi musculatura y llevar una dieta balanceada, soy de contextura delgada, mido 1.68 y peso 54 kilos, seguiré todo lo que me recomienden.

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