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Musculación
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Porque solo tengo 5 cuadros de abdominales?
Tengo conciencia de que los abdominales son asimétricos pero siempre se componen en pares de 4, 6, 8 y yo creo tener 6 pero pasa que tengo el segundo cuadrito de la segunda fila no está o esta menos desarrollado que el resto, ¿Por qué será?
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Musculación
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¿Accesorio imprescindible para tus entrenamientos?
Si no posees los recursos necesarios para asistir a un gimnasio, debes conocer las bandas elasticas con las cuales puedras realizar ejercicios muy eficientes para glúteos, piernas y espalda desde tu casa, haciendo una rutina bastante creativa y que...
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Musculación
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Me gustaría saber quanto voy a crecer
Me gustaría saber quanto voy a crecer, tengo 14 años mido 1,54 peso 56kg no hago depoete, mi madre mide 157cm i mi padre 171cm, ¿Quanto creceré? ¿I cómo podría crecer más? Es algo que me tiene muy preocupado porque creo que tengo una estatura muy...
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Fitness
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Duda natación y pesas bajar de peso
Actualmente peso 100kg y mido 1.65 tengo que bajar de peso, realizo ejercicio 3 veces por semana, 1 día de fuerza + 2 de cardio pesas rusas, calistenia, en resumen hiit, el problema es que hace 10 años me detectaron condromalacia y últimamente el...
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Deportes
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"Debo hacer gym mientras practico baloncesto"
Me llamo matteo tengo 14 años mido 1.71 peso 41 kilogramos, yo practico baloncesto todos los días de lunes a viernes y pues tengo un campeonato en 1 mes y recientemente terminamos un campeonato y me di cuenta que no tengo la suficiente fuerza para...
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Musculación
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Que dosis es recomendable para el uso de winstrol?
Muchachos espero que estén bien y en verdad me ayuden en algo mi pregunta es la siguiente! Que dosis es recomendable para el uso de winstrol y de deca 300 juntos.! Quiero combinarlos! Pero no se exactamente que dosis es recomendable! Quiero algo ni...
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Musculación
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Como hago para aumentar piernas y glúteos.
Tengo 49 años hago deporte y necesito aumentar piernas y músculos que suplemento debo tomar,
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Medicina
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Es bueno andar de puntillas?
He visto que varios animales tienen talón cómo los humanos pero andan de puntillas y me vino a la mente la idea graciosa de zapatos solo para la puntilla. Entonces busqué en internet cuáles serían los efectos de caminar de puntillas de forma natural...
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Nutrición y dietas
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Que ciclo puedo hacer para aumentar de masa muscular sin grasa?
Quiero hacer un ciclo seria mi segundo ciclo estoy marcado pero no tengo mucho músculo y me cuesta subir de peso y llevo una dieta adecuada para subir pero me es difícil
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Medicina
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¿Para mi es difícil subir de peso estoy en una dieta para subir mi grasa corporal es 10% quiero hacer otro ciclo que puedo hacer
¿Quiero subir de masa muscular pero lean me recomendaron testosterone winstrol y parabolan estará bien eso?
