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Fitness
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de
Perder peso con cinta de correr
Me recorrido varios gimnasios de mi zona y tarde o temprano siempre acabo dejando de ir, incluso tenia la opción de ir al gimnasio gratis, me apunté y lo acabé dejando. Me cuesta ir al gimnasio con mi horario y ahora el poco tiempo que tengo quiero...
Pregunta en
Óptica
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de
A qué se debe un espasmo muscular que tengo desde la niñez?
Desde que tenía 5 años empecé con espasmos musculares leves, solo se me cerraba el párpado cada 3 minutos aproximadamente, pero era todo el día y todos los días, conforme pasan los años se fue agravando, ahora se ven involucrados otros músculos de la...
Pregunta en
Musculación
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de
¿Si hago ejercicio de fuerza (como ligas) o el crecimiento de músculo (bíceps, etc), frenan el crecimiento de estatura?
Soy adolescente y me preguntaba si hacer ejercicio de fuerza, tal como el uso de ligas que a mediano plazo forman músculo, tiene como consecuencia el frenado de la hormona del crecimiento para la estatura, pues para formar músculo se necesita la hormona.
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Nutrición y dietas
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Cuántos carbohidratos comer al día para no quedar diabético
Cuantos carbohidratos comer por comida y de igualigual manera al día para no tener peligro de quedar diabético
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Musculación
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de
Que comer para aumentar músculos y fuerza
Necesito saber que comidas más económicas se pueden comer para aumentar músculos y fuerza antes y después del ejercicio
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Musculación
de
Desbalance muscular en el braquial
Tengo el musculo braquial mas grande en el brazo derecho que en el izquierdo, la cuestión es que empecé a entrenar el braquial y cuando lo entrenaba me di cuenta que tenía uno más grande que el otro, y eso que no entrenaba ese músculo, el caso, es...
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Musculación
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de
¿Cómo aumentar mi masa muscular?
Llevo casi medio año entrenando en serio con pesas en casa y cintas elásticas, y más de un año que estoy cuidando mi alimentación, nada de azúcar, y alguna hamburguesa alguna vez cada 4 semanas más menos. Mido 185 cm y peso 59-60 kg, y no entiendo...
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Musculación
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de
Empecé hacer ejercicio y a tomar proteína, ¿Con un scoop es suficiente? Quiero crecer de masa muscular
¿Alguna recomendación? ¿Qué más le podría poner a mi licuado para un mejor resultado?
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Natación
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¿Si tengo 15 años y mido 1,65 puedo llegar a medir 1.90 con ejercicios de estiramiento y natación?
Me gustaría ser más alto debido a que me siento raro siendo pequeño, debido a que veo gente de menos edad siendo más alto que yo o llegándome a la cintura, he estado haciendo ejercicios de estiramiento tales como tocarse la punta de los pies y...
Pregunta en
Musculación
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de
Rutina en la que pueda usar TRX, bandas elásticas cerradas y mancuernas.
Dispongo de un TRX, bandas elásticas cerradas y mancuernas de 6 kilos. Necesito una rutina en la que pueda usar los tres. También uso remo para el cardio.
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