Actividad pública reciente
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Musculación
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¿Cómo aumentar mi masa muscular?
Llevo casi medio año entrenando en serio con pesas en casa y cintas elásticas, y más de un año que estoy cuidando mi alimentación, nada de azúcar, y alguna hamburguesa alguna vez cada 4 semanas más menos. Mido 185 cm y peso 59-60 kg, y no entiendo...
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¿Qué tipo de alimentación y rutina debería llevar?
Es poco peso, si fueras un chico delgado, con 15 años podría estar bien, pero es demasiado bajo peso, si de chiquito no eras tan flaco, entonces debe haber algún problema, que se debería tratar, aunque se coma mal, y por esto me refiero a chatarra,...
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Rizos incontrolables