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Medicina
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¿Cuáles son las mejores manera para desestrezar el cuerpo?
Sé que el ejercicio es una de las mejores maneras. ¿Pero hay algún tipo específico de alternativa o método para desestrezar el cuerpo y/o combatir el sedentarismo?
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Musculación
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¿Como trabajar en una sala de musculación padeciendo una patología?
Mi duda viene a raíz de una patologia que sufro ya que al nacer me provocaron una parálisis braquial en el brazo derecho y aunque actualmente no tengo dolor ninguno ni problemas de fuerza es verdad que padezco un déficit en la extensión de codo de...
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Nutrición y dietas
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Como bajar de peso, tengo 13 años
Alguien me puede ayudar a bajar de peso, siento que ya estoy muy gordo, es más no lo siento, lo veo y me lo dicen, tengo 13 años, por favor necesito alguien que me de alguna dieta o rutina y tiempo que debo cumplirla, Valla información básica Gracias! :D
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Musculación
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Casi 2 años con entrenador personal online y este segundo año no he progresado nada.
Tengo 43 años y mido 1,74, mis muñecas son finas es decir que monto los dedos unos con otros cuando lo rodeo con la muñeca. En Enero de 2017 pesaba 90 kg. Y decidí empezar a hacer ejercicios y dieta para perder peso, si peso. Empecé andando rápido...
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Musculación
de
Tengo 15 años mido 1,84 quiero saber si ya puedo ir al gym
Quería saber eso ya que en mi familia me dicen que no puedo hacer
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Musculación
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Tengo 47 años, 176,70kilos 9% grasa quisiera saber si está bien estructurado este ciclo
Seria de 8 semanas y quedaría así 1-8... 300 mg de propionato 1-8... 300 mg de primobolan 1-10........25 mg de proviron 7-10 ... 50 mg de winstrol eod 11-12... 1000 iu hcg e3d 13-15........ 100/50/50 clomifeno No hay tamoxifeno porque anteriormente...
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Fitness
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Habré ganado masa muscular y quiero saber si voy por buen camino
Me llamo gastón, tengo 17 años y hace 3 meses que voy al gimnasio. Desde muy chico cuando miraba Dragon Ball Z o películas de acción veía a los personajes y decía que quería estar como ellos. A los 15 años me apunte a un gimnasio e iba...
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Sexología
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Fetichismo y ETS : podofilia y "muscle whorship"
Soy fetichista de los pies y del "muscle worship" - adoración de hombres culturistas. ¿Existe riego de contraer ETS con estas prácticas?
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Musculación
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¿Ciclo básico de anabólicos esta bien? ¿Efectos secundarios fuertes?
Les escribo porque estoy a punto de empezar un ciclo básico de anabólicos debido a que tengo tiempo en el gym, años, a veces aumento pero muy poco y en cuanto deje de ir durante 1 o 2 semanas bajo 1 o 2 kilos fácilmente. Tomo proteínas, creatina y...
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Salud
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Afectan al crecimiento las proteínas, y por qué?
Tengo 15 y mido 1,68 y peso 55, lamentablemente soy ectomorfo y me veo muy complicado en la ganancia muscular, mi tío que también era ectomorfo me regaló unos suplementos (whey protein) y quería saber si es recomendable el uso de estos suplementos...
