Astrid Martín

Astrid Martín

 25 puntos  España @astridmartin desde - visto
Preguntar

Actividad pública reciente

Ha preguntado en el tema en y en 2 temas más

Cuanto descanso a la semana hay que hacer al entrenarse para bajar de peso?

Vamos a ver quiero bajar de peso pero tengo condromalacia rotuliana y bueno me dejan patinar y caminar ya que odio nadar, el gym y la bici... Ahora que he decidido bajar de peso estoy intentando hacer solo 1 descanso a la semana, a mitad más o menos,...
Ha añadido un comentario en una respuesta de la pregunta

Se puede bajar de peso patinando?

respondió: Patinar esta bien como toda actividad es buen ejercicio para bajar o mantener el peso, pero dependiendo la clase de intensidad que le pongas al patinaje ya que las posturas de ir [email protected] también sufre las rodillas por "cargar ese peso en el aire a...
Ha valorado "Buena" la respuesta

Al empezar a entrenar es normal subir de volumen en unos lugares y bajar en otros?

respondió: Si lo que quieres es adelgazar para eliminar los kilos de agua retenida elimina la Sal. Y para eliminar los kilos de grasa lo más rápido y cómodo es el ayuno ya que ayunando no tenemos las ganas contínuas de comer que se tienen en las dietas...
Ha preguntado en el tema en y en 2 temas más

Cómo no volumen en cuadricep y muslo ?

Para bajar de peso he empezado a correr, hacer hit y sobre todo patinar mucho. El tren superior voy bajando me veo mejor y sin grasa pero los muslos y cuadricep de me están desarrollando o no se que pasa he aumentado el volumen y ahora casi no me...
Sin respuestas
Ha añadido un comentario en una respuesta de la pregunta

Cómo endurecer glúteos sin aumentar tamaño

respondió: Grasa y músculo tienen un estrecho vínculo. Al ejercitar un músculo, la grasa pasa a formar parte de este, aumentando su tamaño. Al revés; al dejar de hacer ejercicio, el músculo pierde volumen y su porción de grasa pasa a acumularse de manera...
Ha preguntado en el tema en y en 1 temas más

Tengo miomas , después de poner el DIU morena, cuando tiene que parar la hemorragia y el sangrado menstrual?

Llevo 27 días con hemorragias y la menstruación no se me va, me han dicho que es por los miomas. Me recomendaron usar el DIU mirena ya que la píldora no ha funcionado. Me lo pongo el jueves, ¿Cuento tiempo tiene que pasar para ver mejorías? ¿Cuándo...
Ha valorado "Buena" la respuesta

Con hipotiroidismo puedo consumir fucus?

respondió: Te sugiero desterrar la idea de que los productos llamados "naturales" no hacen daño, pero esto, aun medicos respetados, dicen eso, "no hace nada por que es natural", y se olvidan que lo "natural" tambien puede hacer daños y hay toxicos vegetales,...
Ha añadido un comentario en una respuesta de la pregunta

Busco información del consumo de fucus y los efectos secundarios relacionados con acné y tiroides

respondió: Antes de contestarte, quisiera que me contestaras a una pregunta ¿Por qué motivo vas a empezxar a tomar fucus? Cuando me contestes, te diré algo
Ha empezado a seguir a
Ha añadido un comentario en una respuesta de la pregunta

Tomar capsulas simultáneamente...

respondió: Vamos por partes: Castaño de Indias para mejorar el sistema circulatorio profundo (por lo tanto no necesitas en Ginkgo biloba) no puedes tomar dos productos con la misma finalidad, no es bueno. Centella Asiática para eliminar la grasa corporal, y...
Ha valorado "Buena" la respuesta

Batidos proteínicos en la dieta para adelgazar?

respondió: No te recomiendo tomar nada, pero la excepción es esta, que la de un profesional por alguna carencia, esta bien tu duda, mucho de lo que se vende, aun recomendado por profesional, es propaganda, pero no todo es malo, en algunos casos se recomienda...
Ha añadido un comentario en una respuesta de la pregunta

¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

respondió: Existen tres momentos óptimos para tomar proteínas. Al despertar, en el que puedes elegir entre una proteína de absorción rápida "aislado de suero" o una proteína más secuencial o de absorción más lenta (ovoproteínas o mezcla de suero con caseina)....