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¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer?
Me interesa saber que tipo de ejercicio puedo hacer para aumentar masa muscular pero sin que me afecte en mi hernia de hiato... ¿Recomiendan el gimnasio sólo para hacer piernas y brazos? ¿Puedo hacer CrossFit?
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Musculación
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¿3 veces por semana algimnasio esta bien?
¿Necesito saber si esta bien ir 3 veces por semana al gimnasio para ganar volumen? ¿Osea qué cada musculo descansa 7 días contando sábado y domingos lógico... Es lo indicado?
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Tengo 19 años mido 1.65 de estatura quisiera saber si es posible aumentar unos cm a esta edad con ejercicio como correr
Mi madre mide menos de 1.60 cm y mi padre mide 1.75 o más, sera posible llegar a la estatura de mi padre o unos cm más con ciclismo o runing
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Rutinas de ejercicio en gimnasio para persona con hernia en L5 ?
Hace dos años me operaron de una hernia en L5 ya era muy aguda tanto así que provocaba una escoliosis muy significativa, no podía caminar me dolía mucho, me operan y el mismo día salgo del hospital caminando sin ninguna molestia, hago un poco de...
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Quiero una Rutina de pesas volumen
Quisiera una rutina para volumen piernas ya hace rato voy al gimnasio tengo 42 años
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Que rutina seguir para la flacidez, así sea delgada
Excelente esta página, bueno tengo 29 años, tengo dos bebés de 5 y 6 años, soy delgada pero tengo demasiada flacidez, incluso tengo trasero, es pronunciado, no es ancho, pero esta terriblemente flácido, con solo caminar se mueve, lo siguiente son las...
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Como engordar más de mi cuerpo
Es que hace tiempo yo estaba gordita no tanto pero para decir gordibuena y hoy ultimamrnte e estado enflacado mucho y no se como volver a ponerme como antes podrían decirme
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Creatina en capsulas weider como tomarlas para aumentar masa muscular
Tengo 21 años, era deportista y voy a empesar a tomar creatina en capsulas weider, quisiera saver como deveria tomarlas para aumentar masa muscular, quisiera respuestas concretas para saver como tomarlas.
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¿Baja de peso por gastritis?
Hace un par de semanas que tuve gastritis casi por 2 semanas en las que comi muy poco y cosas muy livianas. Aparte de tener diarrea por varios días. Yo mido 1,66 cm y estaba pesando 53 kilos que ya según mi medico era bajo, no tanto, pero que debería...
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¿Quisiera saber si los audios subliminales para piernas y glúteos funcionan?
Lo pregunto ya que en internet aparecen varios para ese propósito
