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Musculación
¿3 veces por semana algimnasio esta bien?
¿Necesito saber si esta bien ir 3 veces por semana al gimnasio para ganar volumen? ¿Osea qué cada musculo descansa 7 días contando sábado y domingos lógico... Es lo indicado?
Ha empezado a seguir a 
Leydi Duarth
Leydi Duarth
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