Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Okey mi peso corporal es de 44 y tengo metabolismo rápido y contextura normal pero me veo gorda?
Es normal. ¿Tener contextura normal y metabolismo rápido hacer mucho ejercicio y parecer gorda cuando me alimento bien?
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
Tengo 15 años y quiero aumentar mi masa muscular
Tengo 15 años, mido 1.77 y peso 65 kilos, quiero aumentar un poco mi masa muscular ahora en cuarentena con ejercicios caseros, ¿Alguna rutina para guiarme un poco?
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Aumentar masa muscular. Que rutina me recomendarían para la zona de piernas y glúteos? Cuántas veces a la semana?
Quiero aumentar masa muscular en zona de piernas y glúteos por el momento hago ejercicios en casa dos veces por semana con pesas caseras aprox entre 30 y 35 minutos, no tengo definido si es poco tiempo y pocos días y si esto me servirá
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Perder peso con cinta de correr
Me recorrido varios gimnasios de mi zona y tarde o temprano siempre acabo dejando de ir, incluso tenia la opción de ir al gimnasio gratis, me apunté y lo acabé dejando. Me cuesta ir al gimnasio con mi horario y ahora el poco tiempo que tengo quiero...
Pregunta en
Óptica
y en 3 temas más
de
A qué se debe un espasmo muscular que tengo desde la niñez?
Desde que tenía 5 años empecé con espasmos musculares leves, solo se me cerraba el párpado cada 3 minutos aproximadamente, pero era todo el día y todos los días, conforme pasan los años se fue agravando, ahora se ven involucrados otros músculos de la...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Si hago ejercicio de fuerza (como ligas) o el crecimiento de músculo (bíceps, etc), frenan el crecimiento de estatura?
Soy adolescente y me preguntaba si hacer ejercicio de fuerza, tal como el uso de ligas que a mediano plazo forman músculo, tiene como consecuencia el frenado de la hormona del crecimiento para la estatura, pues para formar músculo se necesita la hormona.
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Cuántos carbohidratos comer al día para no quedar diabético
Cuantos carbohidratos comer por comida y de igualigual manera al día para no tener peligro de quedar diabético
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Que comer para aumentar músculos y fuerza
Necesito saber que comidas más económicas se pueden comer para aumentar músculos y fuerza antes y después del ejercicio
Pregunta en
Musculación
de
Desbalance muscular en el braquial
Tengo el musculo braquial mas grande en el brazo derecho que en el izquierdo, la cuestión es que empecé a entrenar el braquial y cuando lo entrenaba me di cuenta que tenía uno más grande que el otro, y eso que no entrenaba ese músculo, el caso, es...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Cómo aumentar mi masa muscular?
Llevo casi medio año entrenando en serio con pesas en casa y cintas elásticas, y más de un año que estoy cuidando mi alimentación, nada de azúcar, y alguna hamburguesa alguna vez cada 4 semanas más menos. Mido 185 cm y peso 59-60 kg, y no entiendo...
