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Nutrición y dietas
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¿Quisiera saber cual seria Mi peso ideal?
Tengo 18 años. ¿Mi estatura es de 1.80 y peso 60 kg esta correcto?
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Musculación
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¿Se puede muscular la carne totalmente flácida?
Llevo toda mi vida haciendo dietas malas, hipocalóricas, bajando y subiendo de peso continuamente. Desde hace ya muchísimos años, desde que era adolescente, tengo las piernas totalmente flácidas. La poca gimnasia que hice en el pasado se ha centrado...
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Nutrición y dietas
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Necesito saber por qué pierdo de peso tan rápido.
Tengo 16 años, mido 1,75 y peso 53 kilos. Van ya 4 veranos que bajo 2 kilos en menos de dos meses. No entiendo por que me pasa esto porque siempre mantengo la misma alimentación y trato de comer muchas frutas y todo eso. Este año había logrado pesar...
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Nutrición y dietas
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Necesito subir de peso rápidamente
Hace dos años salí de mi país y fui a vivir a méxico no me gustaba la comida y empecé a bajar de peso baje de 10kg en un mes y 3 meses después quede embarazada y con el embarazo me subí de 12 kg y una semana después del parto volví a bajar de 13kg...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajo de peso?Dietas y ejercicios.
¿Cómo puedo bajar de peso? Bueno en si, no es bajar de peso, No me considero "gorda" solo tengo un bulto debajo del ombligo, no sé si es grasa o inflamación, todo plano plano, llegó al ombligo y sale una bola, de ahí hasta el vientre. ¿Ayuda? ¿Cuál...
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Musculación
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¿Alguien sabe si nunca he ido al gym como puedo hacer para inyectarme esteroides? ¿Que efectos secundarios ocasiona?
No he ido al gym... Pero lo necesito por cuestión de trabajo... ¿Con qué frecuencia debo empezar el gym? ¿Al cuento tiempo de haber empezado el gym puedo inyectarme? Necesito masa muscular para un trabajo que quiero postular... Necesito todos los...
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Musculación
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¿Cuántas veces por semana tengo que entrenar piernas para ganar mucha masa muscular?
Soy hombre, 17 años, mido 181 cm y peso 69 kg, tengo el tren inferior algo flaco (al igual que el tren superior) por lo tanto estoy comiendo más que antes y consumiendo suplemento proteico para desarrollar masa muscular. Quiero agregar que estoy de...
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Ciclismo
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Estoy tratando de comprar una bicicleta pero no se nada de ellas
Encontré esta bicicleta https://www.groupon.cl/deals/bicicleta-mtb-fantom-26-bicicletas-1-5 y no se si esta a un buen precio, o si tiene una buena relacion precio calidad, no se sobre los materiales y como me beneficiarian, pero en fin, no se sobre...
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Fitness
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¿Cómo mantener o reducir mi cintura?
Tengo 17 años soy hombre, mido 181 cm y peso 68 kg (soy flaco y tengo algo definido el abdomen), estoy subiendo de peso para ganar masa muscular comiendo un poco más que antes (sin comidas chatarras) y consumiendo suplementos proteicos para generar...
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Fitness
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Estaré haciendo bien mis rutinas o no estaré tomando bien mis proteínas y creatina ? O sera lo que como?
Tengo desde agosto de este año haciendo ejercicio, en octubre empeze a tomar proteína y ahora en diciembre también empeze a usar creatina, pero no sé si sea normal sentirme gordo más ancho y siento que la panza me crece, no sé si es por el batido o...
