Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Como bajar de peso en 7 días
Me caso en 10 días y quiero entrar en el vestido. ¿Alguna ayuda?
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Debería ir al GYM teniendo 17 años?
Me da miedo no crecer por hacer GYM, tengo 17 y mido 1.71 y la verdad me gustaría llegar al 178 por lo menos, ya que mi familia es de 185 y yo soy el más chaparro, unos me dicen que al contrario que creceré más con el gym y otros que hasta me puedo...
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Estoy flácido y quiero ponerme en forma
Tengo 17 años y hace justo 1 año empecé a seguir una dieta con la cuál pasé de 100 kilos a los 74 que peso ahora (mido 1.82 metros). La cosa es que en este momento mi cuerpo está flácido y no sé exactamente qué ejercicios debería hacer, si debería...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Quiero empezar mi rutina de ejercicios
Mi nombre es Deivid tengo 17 ya casi 18 años vivo en Venezuela y quiero empezar una rutina de ejercicio para mejorar mi cuerpo físicamente, espero a algún profesional para darle mis datos por correo y me de alguna ayuda, una rutina de ejercicios para...
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
¿Se puede disminuir abdomen y aumentar glúteos?
Me llamo Carla tengo 22 años mido 1.56 metros y peso 54 kg nunca he hecho ejercicios (aparte de lo común, sólo camino a diario) ni he tenido una dieta especial. Tengo unos glúteos de grasa pura, mi cola mide 92cm, pero quiero aumentarlo con...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Esto es bueno para ganar peso?
Tengo 23 años y peso 37 kilos. De siempre he pesado básicamente lo mismo, no subo de peso, y me gustaría al menos pesar 5 kilos más. Hace tiempo me recomendaron en el médico los batidos Meritene que venden en la farmacia, y he empezado a tomarlos...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Llevo tres meses en el gym
Pero no sé siento que ya no quiero ir no no sé por qué pero me preocupa que si dejo de ir me engorde más Como puedo evitar engordarme sin ir al gym
Pregunta en
Atletismo
y en 3 temas más
de
Trabajo 9 horas de pie ¿Qué entrenamiento hago?
En mi trabajo tiro mucho de espaldas, sobre todo lumbares. Trabajo de 15.00 a 00.00 y me levanto con dolor de espalda horrible. Y los pies también. Tengo mala circulación en las piernas. Cuando estoy sentado se me amoratan un poco los pies. ¿Podrían...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Estoy adelgazando de tanto trabajar
Trabajo 9 horas de pie y a ritmo fuerte. Trabajo en una panadería céntrica donde hay mucho turismo y estoy todo el dia corriendo de un lado a otro y cogiendo bastante peso. Cuando despierto por las mañanas estoy agotadisima ya que durante la jornada...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Saben cuántas calorías necesito? No me da hambre.
Bueno estuve leyendo en internet y pues vi que había algo que se llamaba "metabolismo basal" que eran las calorías que necesita tu cuerpo en reposo.. O bueno sin hacer nada. Tengo 15 años, mido 1.60 y peso 50 kg.. La cosas es que me salió de...
