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Que se hace con la barriga hinchada
¿A qué se debe y que se hace si un amigo de un amigo tuviera barriga hinchada sin michelines?.
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¿Lo más efectivo para vientre plano?
Hola Tengo la típica barriga que suele salir y me gustaría volver a mi vientre plano como antes, ¿Se qué con una buena dieta y abdominales se consigue pero hay algún otro método más eficaz? Gracias
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Sobre mi cintura
Hola,,, te cuento, lo que pasa es que quiero más cintura, el instructor de mi gimnasio dijo que hiciera spinning, lo que en verdad estoy haciendo, pero le pregunté si así abdominales y me dijo que nooo, por que eso engrosaba mi abdomen, por que...
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¿Qué estoy trabajando?
Hola, Suelo correr 6 km 1 o 2 días a la semana. Normalmente tardo entre 27 y 29 minutos en hacerlos, ya que este año por los estudios no puedo ser muy regular. Cuando me quedan unos 500m para llegar a los 6km aprovecho que es cuesta arriba y hago un...
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Estirar lumbares
Donde puedo encontrar ejercicios para estirar lumbares por molestia
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Realizar ejercicio con faja lumbar por molestia
Tengo una pequeña molestia en la columna en la zona lumbar y para protegerla mientras se realizan abdominales en un banco de abdominales o footing resulta que el uso de una faja lumbar de neopreno ni idea si me puede beneficiar. ¿Me merece la pena...
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¿Cómo puedo adelgazar mi cintura?
¿Cómo estas?, espero que muy bien, Llevo tiempo en el gimnasio y hago spinning 3 veces a la semana, no se si funcione, la verdad no hago abdominales, por que mi instructor dice que solo desarrollan los músculos y no adelgazan la cintura, que para...
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¿Son útiles los aparatos de gimnasia vibratorios?
Estoy pensando en comprarme una platafoma vibratoria para gimnasia, de esas caras como el TECNOPOWER u otra similar y quisiera saber si merece la pena comprarla pues el dinero que vale no se si compensa para los resultados que se pueden optener....
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Pulsaciones elavadas ayuda
Mi caso es algo complejo, paso a explicarlo. Tengo 27 años, peso unos 77 kg y soy algo sedentaria. Desde que era pequeña, cuando hago algo de ejercicio las pulsaciones se me disparan. En mi juventud hice algunos años natación y las pulsaciones...
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Plataformas oscilantes, ¿Cuál es la mejor para mí?
He leído mucho sobre este tema y cada vez estoy más liada. Lo que tengo claro es que no puede ser una que cueste 300 euros a otra que valga 3000. Mi caso es que soy una chica muy delgada, he perdido peso por stress principalmente y llevo un año que...
