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"gimnasio en casa"
Hola tengo una habitación en casa que no utilizo y me gustaría hacer un pequeño gimnasio. Tengo 28 años y 3 hijos y mi tiempo para ir a un gimnasio se reduce bastante si tengo que coger el coche ir, venir, aparcamiento,... Me gustaría saber cuales...
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Una pregunta sobre depilación algo íntima
Bueno primero que no es si acer la pregunta est bn aquí pero m vi motivado por el echo de que un deportista y más en verano desea estar más fresko que nadie y sol ser el que más es depila. Mi pregunta viene a ser la depilación del pubis y bueno entre...
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Empezar con mancuernas
Hola, he pensado en comprarme unas mancuernas para tonificar brazos y ganar algo de volumen (adelgazar no quiero, al contrario), soy delgada y fibrosa, mido 1,65 y peso unos 51 kgs. Me gustaría saber con qué peso debo empezar (1, 2 kgs...). Y también...
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Que hacer con los gemelos cargados
Tengo los gemelos un poco cargados porque un día debí realiizar un sobre esfuerzo... ¿He de realizar reposo? Con estiramientos no me empeora pero tengo miedo de que si.
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Plataforma vibradora
Hola, estoy pensando en comprar una plataforma vibradora. 1) ¿Cuál es la mejor calidad precio para uso particular? 2) ¿Es cierto que me puedo ahorrar una de las sesiones de fitness? 3) Mi objetivo es perder peso, ¿Esta indicado para esto? 4) ¿Cómo...
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Fitball
Pues últimamente estoy leyendo que hacer las abdominales con la pelota grande y quisiera saber si realmente es efectivo ese método, ya que el clásico de los bancos dicen Es perjudicial porque se fuerza mucho el cuello y las lumbares. Necesito opinión...
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Circulación sangúinea y bicis elípticas
Paso todos los días un montón de horas de pie sin moverme debido a mi trabajo y me están saliendo varices. Me han recomendado las bicicletas elípticas y puesto que no tengo mucho tiempo de ir al gimnasio, quiero comprarme una. Quiero gastarme entre...
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Vientre bonito después de la maternidad
Hola! Hace ya 10 meses que soy mamá y me gustaría hacer algunos ejercicios que de verdad funcionaran para lograr un vientre bonito. He comenzado a hacer algunas abdominales pero no sé si estoy haciendo lo más efectivo. ¿Qué tabla de ejercicios me...
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Buenos consejos
Hola luciaysara, Después de una temporada de fuerte estrés laboral tengo mis merecidas vacaciones y puedo volver a hacer deporte. Soy muy alto y de extremidades más bien finas aunque por desgracia tengo barriga. Desayuno un bocadillo de atún con...
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Punto en el estomago
Hola Le pregunto por si me puede aconsejar... Resulta que luego de cenar suelo esperar 45-50 min y realizo una pequeña carrera y suelo tener un punto en la zona de arriba del estomago con el cual no se que hacer y quería saber si tiene algún consejo.
