Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
La bioimpedicia eléctrica es eficaz y confiable para calcular el porcentaje de grasa?
Quería si la bioimpedicia eléctrica es fiable para calcular el porcentaje de grasa porque me dio 13,7% de grasa y no me parece confiable ya que en ese porcentaje debería tener por lo menos el abdomen superior marcado, que apenas se nota al igual que...
Pregunta en
Física
y en 3 temas más
de
No se que le pasa a mi cuerpo
Soy hombre de 29 años, hace 3 meses que vengo con síntomas de cansancio, perdida de pelo, taquicardia, etc, fui al doctor y me mandaron a hacer análisis de sangre y orina y mientras tanto que tome la vitamina b12, los resultados salieron todos bien y...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Tengo 16 años y quiero aumentar masa muscular con una dieta controlada actualmente voy al gimnasi 5 veces a la semana dos horas
Como cuatro veces al día hago ejercicio y aunque noto resultado cada vez enflaco más de cintura que puedo hacer para engordar y aumentar masa muscular
Pregunta en
Gastronomía
y en 3 temas más
de
¿Engorda la torta asada Argentina?
Les cuento que me gustan las tortas asada, una comida típica de Arg, yo quiero saber si engorda o no, cuanto seria el aporte calórico, los ingredientes son : harina 3 o 4 cero Sal Una gotita de aceite Agua( para formar la masa ) Creo que esos sos los...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como puedo ganar masa muscular
Me gustaría saber como puedo ganar masa muscular llevo un ano en el gym y e perdido bastante peso pero mis músculos solamente no se marcan no se si estoy haciendo algo mal o que pasa tomo proteína de la marca gnc(wheybolic extreme 60 con casein) y...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Cómo debo consumir Megaplex creatin power?
Esta semana me regalaron 2lb de proteína Megaplex Creatin Power, tengo dudas de como consumirla, el empaque viene con cuchara dosificadora de 50cc y el apartado dice consumir 5 medidas pero no se a que hace referencia las medidas, ¿Si a 5 cucharadas...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como tomar proteínas para aumentar la masa muscular
Tengo 21 años y peso 59 kilos, acabo de comprar isopure cero carb, quiero saber como puedo tomar este suplemento para aumentar masa muscular en piernas y glúteos, y que ejercicio puedo hacer para que se vea más rápido los resultados
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Cómo puedo reducir mi peso?
Mido 1,57 la ultima vez, y peso 48 kilos, peso mucho para mi estatura pero después no estoy para nada gordo, gente de mi equipo mide 1,60 pesan 45 y están más gordos y tienen más grasa que yo. Por lo que me han dicho es musculo y que tendré los...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Como aumentar de peso y musculación sin pasarse?
Tengo 13 años, peso de 35 a 40 kilogramos, mido sobre 1,50 y no tengo mucha masa muscular. Quisiera saber como aumentar un poco de peso, y que dietas me recomendarían poco mi alimentación no es muy adecuada.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Me gustaría saber si es mejor tomar creatina o proteínas? Mido 1.80 y peso 65Kg
Mido 1.80, peso 65 kg y soy joven de contextura delgada. Empecé gimnasio y me gustaría acelerar los resultados debido a algo obvio que ya se acerca el verano. Quería saber que es más recomendable.
